Run.GPS Community Server - StBoi-L'H nahe Sant Boi de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

StBoi-L'H

Sportler:

Eduard_Vendrell

Sportart:

Jogging

Ort:

Sant Boi de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:55	12.20	04:55	16	8	0	0	0
1.00	1.00	04:52	12.33	04:52	7	12	0	0	0
2.00	1.00	05:05	11.80	05:05	8	8	0	0	0
3.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:42	12.77	04:42	4	1	0	0	0
5.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:06	11.76	05:06	5	7	0	0	0
7.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	6	0	0	0
8.00	0.44	01:32	17.31	03:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2010 17:56:00

Dauer:

0.00:41:01

Aktive Zeit:

0.00:41:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.53	04:47	16	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.54	04:47	10	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.18	04:33	8	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.01	05:00	5	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:01	0.32	18.63	03:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
StBoi-L'H 16.06.2010	12.77	04:42
StBoi-L'H 15.12.2010	12.52	04:48
Dieses Training	12.35	04:52
Triatlon de Sitges - Training 20.04.2010	12.26	04:54
Rodaje 9km 10.06.2011	12.11	04:57
StBoi-L'H 20.05.2010	12.09	04:58
StBoi - L'H 22.07.2010	12.02	04:59
StBoi-L'H 23.07.2010	11.93	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:54	1.00	12.23	04:54	0	0	0	0	0
2	0.00:04:51	1.00	12.41	04:50	17	20	0	0	0
3	0.00:05:02	1.01	11.98	05:01	22	21	0	0	0
4	0.00:04:53	1.00	12.29	04:53	12	27	0	0	0
5	0.00:04:42	1.01	12.92	04:39	14	21	0	0	0
6	0.00:05:04	1.00	11.87	05:03	15	25	0	0	0
7	0.00:05:00	1.01	12.14	04:57	22	21	0	0	0
8	0.00:05:03	1.00	11.89	05:03	28	20	0	0	0
9	0.00:01:20	0.37	16.55	03:38	28	20	0	0	0
10	0.00:00:07	0.02	11.71	05:07	22	16	0	0	0