Run.GPS Community Server - St.Valentin-Windhaag-Münzbach-Wallsee nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

St.Valentin-Windhaag-Münzbach-Wallsee

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:49	24.18	02:29	146	87	0	0	0
10.00	10.00	23:10	25.90	02:19	64	45	0	0	0
20.00	10.00	31:27	19.08	03:09	6	265	0	0	0
30.00	10.00	22:52	26.24	02:17	221	146	0	0	0
40.00	10.00	21:26	27.99	02:09	217	27	0	0	0
50.00	10.00	19:49	30.28	01:59	28	32	0	0	0
60.00	4.19	12:57	19.40	03:06	13	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2015 15:27:00

Dauer:

0.02:36:34

Aktive Zeit:

0.02:26:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.28	21.84	02:45	123	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.54	25.62	02:21	81	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.91	26.74	02:15	11	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.41	16.24	03:42	4	231	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.36	25.09	02:23	161	139	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.57	28.70	02:05	268	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.05	30.14	01:59	33	26	0	0	0
0.02:20:00	16:34	6.06	21.97	02:44	16	100	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2017	28.62	02:06
02.05.2017	27.83	02:09
(Arbeit)-Amstetten-Ardagger-Wallsee 03.07.2015	27.81	02:09
1.R-Wallsee Strengberg, 2.R. Wallsee-Strengberg 25.05.2015	27.81	02:09
22.12.2015	27.61	02:10
13.04.2017	27.30	02:12
04.04.2017	27.14	02:13
08.07.2017	27.11	02:13
Dieses Training	24.60	02:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1799 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:21	0.00	328	0
2	00:38	0.00:07:32	3.33	297	0
3	01:11	0.00:08:52	3.38	301	0
4	02:15	0.00:15:49	5.68	327	0
5	02:20	0.00:35:31	14.61	262	0
6	02:09	0.01:57:45	48.01	255	0
∑	09:16