Run.GPS Community Server - St. Pietersberg Halverwege langs Jeker Stadspark nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

St. Pietersberg Halverwege langs Jeker Stadspark

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:05	4.98	12:03	65	87	0	0	0
2.00	2.00	13:05	9.17	06:33	54	34	0	0	0
4.00	2.00	19:21	6.20	09:41	28	99	0	0	0
6.00	2.00	15:57	7.52	07:59	42	25	0	0	0
8.00	2.00	12:41	9.46	06:21	57	20	0	0	0
10.00	2.00	14:12	8.45	07:06	15	32	0	0	0
12.00	0.40	05:12	4.67	12:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2021 09:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:35

Aktive Zeit:

0.01:26:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.68	06:55	36	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.28	7.70	07:47	21	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.34	8.03	07:28	24	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.26	09:35	18	60	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.14	6.86	08:45	22	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.56	9.35	06:25	67	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.46	8.77	06:51	12	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.42	8.54	07:02	19	35	0	0	0
0.01:40:00	04:35	0.29	3.75	16:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
01/04/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 01.04.2008	10.68	05:37
Dieses Training	7.12	08:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:02	1.01	5.02	11:57	0	0	0	0	0
2	0.00:11:59	0.99	4.97	12:04	0	0	0	0	0
3	0.00:06:53	1.00	8.69	06:54	0	0	0	0	0
4	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	0	0	0	0	0
5	0.00:09:21	1.00	6.43	09:20	0	0	0	0	0
6	0.00:10:00	1.00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
7	0.00:06:44	1.00	8.89	06:45	0	0	0	0	0
8	0.00:09:13	1.00	6.52	09:12	0	0	0	0	0
9	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	0	0	0	0	0
10	0.00:06:33	1.00	9.15	06:33	0	0	0	0	0
11	0.00:07:02	1.00	8.53	07:02	0	0	0	0	0
12	0.00:07:10	1.00	8.38	07:10	0	0	0	0	0
13	0.00:02:22	0.36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
14	0.00:02:50	0.04	0.88	08:11	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:20	0.00	104	0
2	00:36	0.00:01:55	0.04	111	0
3	00:06	0.00:02:56	0.05	112	0
4	02:16	0.00:03:06	0.05	111	0
5	04:46	0.00:13:59	1.18	118	0
6	02:32	0.00:38:43	4.15	104	0
7	00:07	0.00:52:05	5.63	160	0
8	01:59	0.00:52:19	5.64	161	0
9	02:16	0.01:08:22	7.66	159	0
10	01:59	0.01:42:36	12.40	114	0
∑	17:36