Run.GPS Community Server - Speckbacher Hütte nahe Orthof (Austria)

Überblick

Titel:

Speckbacher Hütte

Sportler:

iON_5ive

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Orthof (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:36	4.88	12:18	0	218	0	0	0
2.00	2.00	19:03	6.30	09:32	0	86	0	0	0
4.00	2.00	20:27	5.87	10:14	0	138	0	0	0
6.00	2.00	32:52	3.65	16:26	255	35	0	0	0
8.00	2.00	53:01	2.26	26:31	287	60	0	0	0
10.00	2.00	48:54	2.45	24:27	177	469	0	0	0
12.00	1.88	13:54	8.13	07:23	361	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2015 17:17:00

Dauer:

0.03:32:49

Aktive Zeit:

0.01:29:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.65	4.95	12:08	0	189	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.24	6.71	08:57	4	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.01	11:58	4	121	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.85	2.54	23:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.04	6.11	09:49	372	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.44	4.33	13:50	163	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.47	1.42	42:09	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.06	0.19	20:03	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.69	5.08	11:49	228	407	0	0	0
0.03:20:00	12:49	1.77	8.28	07:15	291	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Anninger Alexrunde 06.04.2016	9.41	06:23
Anninger halber Canadian 31.03.2016	7.39	08:07
Anninger große Runde 09.04.2015	7.21	08:20
Edlach - Speckbacherhütte 13.06.2016	6.70	08:57
Anninger große Runde 15.04.2015	6.51	09:13
20.03.2016	6.38	09:24
Anninger große Runde 12.04.2015	5.50	10:54
Anninger Dienstag 02.02.2016	5.50	10:55
Dieses Training	3.91	15:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

643 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:48:46	9.65	5.33	11:15	479	541	0	0	0
2	0.01:44:03	4.23	2.44	24:35	1007	929	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:09:18	0.89	776	0
2	00:54	0.00:11:39	0.92	800	0
3	00:42	0.00:21:09	1.70	858	0
4	00:50	0.00:26:35	2.19	893	0
5	04:17	0.00:38:34	3.88	959	0
6	01:24	0.00:46:37	4.32	982	0
7	00:49	0.00:56:23	5.24	1053	0
8	20:23	0.01:08:09	6.40	1133	0
9	01:35	0.01:33:22	7.61	978	0
10	00:44	0.01:38:05	8.18	815	0
11	01:27	0.01:47:19	9.65	601	0
12	01:06	82.22:36:32	9.65	659	0
13	09:49	82.23:07:42	9.89	656	0
14	33:20	82.23:18:39	10.33	719	0
15	03:54	82.23:52:44	10.53	959	0
16	01:39	82.23:57:51	10.76	1126	0
17	00:46	82.23:59:41	10.79	1119	0
18	00:32	83.00:01:20	10.95	1111	0
19	03:29	83.00:16:38	13.86	587	0
∑	29:34