Run.GPS Community Server - Spacer z psem nahe Opole (Poland)

Überblick

Titel:

Spacer z psem

Sportler:

koszu

Sportart:

Walking

Ort:

Opole (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:14	4.22	14:14	11	1	0	0	0
1.00	1.00	10:36	5.66	10:36	9	0	0	0	0
2.00	1.00	12:21	4.86	12:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:56	4.64	12:56	4	9	0	0	0
4.00	1.00	14:45	4.07	14:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:48	3.57	16:48	0	9	0	0	0
6.00	1.00	15:03	3.99	15:03	4	14	0	0	0
7.00	0.08	20:20	0.25	01:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2013 21:13:00

Dauer:

0.01:57:06

Aktive Zeit:

0.01:28:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.44	2.63	22:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.40	2.42	24:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	07:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:28 /km

Max. Tempo:

08:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2017	8.30	07:14
30.03.2017	7.81	07:41
01.04.2013	4.25	14:06
05.05.2013	3.89	15:25
Dieses Training	3.63	16:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

339 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:03:07	0.18	221	0
2	00:30	0.00:35:25	2.88	203	0
3	00:32	0.00:53:53	4.26	208	0
4	00:50	0.01:02:09	4.81	209	0
5	04:15	0.01:14:25	5.74	212	0
6	01:25	0.01:35:21	6.98	225	0
7	18:37	0.01:38:28	7.08	222	0
∑	26:42