Run.GPS Community Server - Sortida pels voltants nahe Plegamans (Spain)

Überblick

Titel:

Sortida pels voltants

Sportler:

Busli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plegamans (Spain)

Beschreibung:

Aquest pulsòmetre bluetooth és una merda.

Distanz

Distanz:

17.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:01	19.94	03:01	16	0	158	148	176
2.00	2.00	04:59	24.08	02:30	15	0	158	148	173
4.00	2.00	05:54	20.34	02:57	21	3	158	149	165
6.00	2.00	11:24	10.53	05:42	7	22	160	150	162
8.00	2.00	11:46	10.20	05:53	1	36	162	162	162
10.00	2.00	10:57	10.96	05:29	44	17	162	162	162
12.00	2.00	20:23	5.89	10:12	9	66	162	162	162
14.00	2.00	12:08	9.89	06:04	21	42	162	162	162
16.00	1.74	09:22	11.12	05:24	72	41	162	162	162

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2011 09:55:00

Dauer:

0.01:32:59

Aktive Zeit:

0.01:20:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.60	21.60	02:47	27	0	158	148	176
0.00:10:00	10:00	3.15	18.91	03:10	31	6	158	149	165
0.00:20:00	10:00	1.60	9.63	06:14	4	26	162	162	162
0.00:30:00	10:00	1.66	9.94	06:02	1	30	162	162	162
0.00:40:00	10:00	1.80	10.82	05:33	44	12	162	162	162
0.00:50:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	162	162	162
0.01:00:00	10:00	1.12	6.74	08:54	5	30	162	162	162
0.01:10:00	10:00	1.50	8.98	06:41	3	33	162	162	162
0.01:20:00	10:00	1.93	11.57	05:11	28	42	162	162	162
0.01:30:00	02:59	0.41	8.30	07:14	0	0	162	162	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2010	17.86	03:22
13.09.2010	15.89	03:47
22.09.2010	15.31	03:55
01.07.2010	14.30	04:12
08.07.2010	14.13	04:15
21.06.2010	14.11	04:15
Ruta Gallecs després maxacada de peses. 06.07.2010	13.61	04:25
13.07.2010	13.58	04:25
Dieses Training	11.44	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

161.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

145 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

1.18 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:22:53	7.10	124	0
2	01:42	0.00:44:41	10.63	175	0
3	04:42	0.00:56:09	12.76	152	0
4	01:27	0.01:05:03	13.28	174	0
5	01:01	0.01:31:57	17.74	188	0
∑	10:38