Run.GPS Community Server - nahe Plegamans (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Busli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plegamans (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:12	19.35	03:06	34	0	129	93	138
2.00	2.00	06:17	19.10	03:09	19	2	136	132	141
4.00	2.00	06:07	19.62	03:04	23	0	137	133	143
6.00	2.00	09:41	12.39	04:51	16	20	134	114	145
8.00	2.00	09:55	12.10	04:58	1	38	142	130	152
10.00	2.00	06:40	18.00	03:20	38	9	142	130	152
12.00	2.00	17:00	7.06	08:30	3	54	139	105	155
14.00	2.00	09:42	12.37	04:51	2	32	142	130	155
16.00	0.97	03:18	17.70	03:23	0	0	127	121	135

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2010 19:41:00

Dauer:

0.01:14:59

Aktive Zeit:

0.01:06:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.20	19.21	03:07	52	0	132	93	141
0.00:10:00	10:00	3.12	18.72	03:12	25	7	136	118	143
0.00:20:00	10:00	2.10	12.61	04:46	17	15	134	114	145
0.00:30:00	10:00	2.08	12.47	04:49	0	41	143	132	152
0.00:40:00	10:00	2.32	13.90	04:19	52	39	143	119	155
0.00:50:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	134	105	152
0.01:00:00	10:00	1.77	10.61	05:39	1	33	143	130	155
0.01:10:00	04:59	1.41	16.93	03:33	43	3	131	121	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2010	17.86	03:22
13.09.2010	15.89	03:47
22.09.2010	15.31	03:55
Ruta Gallecs sota pluja i llams 04.07.2010	15.02	04:00
01.07.2010	14.30	04:12
08.07.2010	14.13	04:15
21.06.2010	14.11	04:15
Ruta Gallecs després maxacada de peses. 06.07.2010	13.61	04:25
Dieses Training	13.58	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

963 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

1.64 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:15:13	4.86	135	0
2	01:08	0.00:25:16	7.36	124	0
3	03:55	0.00:49:49	12.82	154	0
4	00:49	0.01:00:22	13.82	183	0
5	01:51	0.01:11:57	16.19	217	0
∑	08:27