Run.GPS Community Server - Sormano muro S. Primo Sormano nahe Sormano (Italy)

Überblick

Titel:

Sormano muro S. Primo Sormano

Sportler:

Enry

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sormano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:42	4.49	13:21	1	467	0	0	0
2.00	2.00	28:39	4.19	14:20	1	163	0	0	0
4.00	2.00	19:14	6.24	09:37	7	81	0	0	0
6.00	2.00	22:48	5.26	11:24	13	163	0	0	0
8.00	2.00	22:00	5.45	11:00	2	114	0	0	0
10.00	2.00	40:36	2.96	20:18	91	163	0	0	0
12.00	2.00	14:16	8.41	07:08	154	0	0	0	0
14.00	2.00	10:21	11.59	05:11	193	18	0	0	0
16.00	2.00	04:30	26.67	02:15	60	0	0	0	0
18.00	2.00	04:32	26.47	02:16	149	0	0	0	0
20.00	2.00	06:02	19.89	03:01	261	0	0	0	0
22.00	0.18	05:12	2.03	29:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2012 08:02:00

Dauer:

0.03:25:00

Aktive Zeit:

0.02:02:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.78	5.35	11:13	1	412	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.54	1.61	37:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.32	6.97	08:37	0	160	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.12	6.35	09:27	20	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.31	3.93	15:15	0	135	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.99	5.96	10:04	1	111	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.75	21:49	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.05	3.14	19:05	91	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.17	9.50	06:19	313	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.84	20.52	02:55	506	23	0	0	0
0.03:20:00	05:00	0.15	1.76	34:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2013	20.14	02:59
Cantù abazia senna Cantù sera 21.06.2012	12.26	04:54
Carate B. Monza Carate 26.05.2013	10.45	05:45
Cantù Capiago Montorfano Cassinazza Grillo Fechio Cantù 29.12.2012	9.04	06:38
Cantù Cucciago salita Abazia Cantù Montesolaro 18.11.2012	8.95	06:42
Cantù Capiago Aldate Senna Cantù 23.03.2013	8.76	06:51
Cucciago e Varie Montesolaro 19.05.2012	8.13	07:23
Cantù Cucciago Albarina Albate Cantù 02.11.2012	7.61	07:53
Dieses Training	6.49	09:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

782 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:00:20	0.01	819	0
2	00:44	0.00:06:33	0.68	847	0
3	06:58	0.00:08:35	0.93	847	0
4	02:41	0.00:18:56	1.70	961	0
5	04:01	0.00:21:45	1.91	999	0
6	01:19	0.00:25:51	1.97	1013	0
7	09:22	0.00:29:18	2.17	1035	0
8	00:30	0.00:43:17	2.52	1106	0
9	00:51	0.00:45:09	2.64	1125	0
10	06:57	0.01:07:29	5.88	1268	0
11	00:32	0.01:20:00	6.76	1282	0
12	02:03	0.01:25:13	7.12	1326	0
13	01:34	0.01:29:37	7.46	1348	0
14	02:05	0.01:38:09	8.03	1417	0
15	02:42	0.01:42:40	8.32	1440	0
16	06:24	0.02:09:10	10.74	1598	0
17	00:40	0.02:15:59	10.78	1609	0
18	00:50	0.02:16:44	10.82	1612	0
19	02:20	0.02:20:02	10.96	1639	0
20	09:06	0.02:22:59	11.07	1669	0
21	00:36	0.02:33:03	11.21	1679	0
22	00:36	0.02:34:24	11.30	1662	0
23	01:26	0.02:36:50	11.43	1630	0
24	07:38	0.02:46:18	13.82	1449	0
25	00:58	0.02:59:51	15.19	1286	0
26	04:24	0.03:20:23	22.03	803	0
∑	18:56