Run.GPS Community Server - Soria-Las Ninias-Mogan-Pto. Mogan nahe Sonnenland (Spain)

Überblick

Titel:

Soria-Las Ninias-Mogan-Pto. Mogan

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sonnenland (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

91.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:42	23.35	02:34	0	0	0	0	0
10.00	10.00	32:37	18.40	03:16	0	0	0	0	0
20.00	10.00	54:02	11.10	05:24	0	0	0	0	0
30.00	10.00	14:34	8.05	07:27	0	0	0	0	0
40.00	10.00	38:54	15.42	03:53	0	0	0	0	0
50.00	10.00	27:36	21.74	02:46	0	0	0	0	0
60.00	10.00	28:11	21.29	02:49	0	0	0	0	0
70.00	10.00	25:45	23.30	02:35	0	0	0	0	0
80.00	10.00	28:33	21.02	02:51	0	0	0	0	0
90.00	1.49	09:24	9.50	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2009 08:53:00

Dauer:

0.05:45:22

Aktive Zeit:

0.04:56:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.38	22.76	02:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.15	18.31	03:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.85	13.70	04:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.66	7.31	08:12	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.87	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.86	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.23	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.10	20.19	02:58	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.08	20.16	02:59	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.62	23.24	02:35	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	10.82	21.64	02:46	0	0	0	0	0
0.05:30:00	15:22	3.86	15.08	03:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 91 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Chira-Ninias-Soria 09.02.2009	16.54	03:38
Dieses Training	15.89	03:47
VCU Zürioberland 02.04.2016	14.46	04:09
VCU Saisonstart Mountainbike 01.04.2017	12.06	04:59
Alpsteinbike 28.09.2014	10.56	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

177 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:45	26.46	19.18	03:08	0	0	0	0	0
2	0.02:49:14	33.23	11.78	05:06	0	0	0	0	0
3	0.01:33:22	31.80	20.44	02:56	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:31	0.04	0	0
2	00:16	0.00:08:27	1.36	0	0
3	03:13	0.00:40:39	13.41	0	0
4	01:14	0.01:26:25	26.44	0	0
5	00:39	0.01:35:20	26.46	0	0
6	02:51	0.01:49:20	28.27	0	0
7	00:34	0.02:16:11	31.59	0	0
8	00:10	0.02:25:39	34.08	0	0
9	00:17	0.03:49:57	34.08	0	0
10	03:16	0.03:58:15	36.33	0	0
11	00:40	0.04:05:59	36.87	0	0
12	03:20	0.04:12:52	37.77	0	0
13	00:21	0.04:18:05	38.00	0	0
14	01:18	0.04:18:31	38.01	0	0
15	03:02	0.04:27:20	38.78	0	0
16	00:48	0.04:32:59	39.13	0	0
17	00:07	0.04:35:05	39.39	0	0
18	03:31	0.04:37:13	39.85	0	0
19	01:53	0.04:40:51	39.88	0	0
20	01:41	0.04:44:14	40.11	0	0
21	03:07	0.04:48:07	40.85	0	0
22	02:18	0.04:55:35	42.64	0	0
23	01:06	0.05:00:06	43.54	0	0
24	02:05	0.05:02:21	43.96	0	0
25	01:28	0.05:08:12	45.50	0	0
26	01:10	0.05:13:49	47.04	0	0
27	03:25	0.05:29:53	53.41	0	0
28	01:16	0.05:39:43	56.11	0	0
29	00:05	0.06:20:48	59.69	0	0
30	00:10	0.06:57:19	67.03	0	0
31	01:37	0.07:58:53	90.12	0	0
32	00:09	0.08:14:57	90.13	0	0
∑	47:18