Run.GPS Community Server - Chira-Ninias-Soria nahe Sonnenland (Spain)

Überblick

Titel:

Chira-Ninias-Soria

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sonnenland (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	50:48	11.81	05:05	0	0	0	0	0
10.00	10.00	56:38	10.59	05:40	0	0	0	0	0
20.00	10.00	41:22	14.50	04:08	0	0	0	0	0
30.00	10.00	47:05	12.74	04:43	0	0	0	0	0
40.00	10.00	27:49	21.57	02:47	0	0	0	0	0
50.00	10.00	35:31	16.89	03:33	0	0	0	0	0
60.00	10.00	17:45	33.80	01:46	0	0	0	0	0
70.00	10.00	20:01	29.98	02:00	0	0	0	0	0
80.00	8.26	23:11	21.37	02:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2009 10:07:00

Dauer:

0.05:20:15

Aktive Zeit:

0.05:05:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.10	12.20	04:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.64	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.67	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.61	13.23	04:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.40	14.80	04:03	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.57	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.89	21.78	02:45	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.95	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.62	27.23	02:12	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	15.06	30.11	02:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	20:15	6.75	20.01	03:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.54	03:38
Soria-Las Ninias-Mogan-Pto. Mogan 29.01.2009	15.89	03:47
VCU Zürioberland 02.04.2016	14.46	04:09
VCU Saisonstart Mountainbike 01.04.2017	12.06	04:59
Alpsteinbike 28.09.2014	10.56	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2334 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

171 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:54	11.70	11.72	05:07	0	0	0	0	0
2	0.01:22:15	15.96	11.64	05:09	0	0	0	0	0
3	0.02:58:05	60.60	20.42	02:56	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.02:21:27	16.98	0	0
2	00:39	0.04:54:05	35.73	0	0
3	01:29	0.05:07:21	39.03	0	0
4	01:04	0.05:16:50	40.31	0	0
5	01:34	0.05:29:44	46.87	0	0
6	01:11	0.05:51:56	50.73	0	0
7	02:52	0.06:02:15	52.81	0	0
8	00:34	0.06:05:13	52.85	0	0
∑	12:14