Run.GPS Community Server - Sommets Lienne et Amblève (2) nahe Pierreux Ris (Belgium)

Überblick

Titel:

Sommets Lienne et Amblève (2)

Sportler:

marco.meulenbroeks

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pierreux Ris (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:36	19.61	03:04	186	96	0	0	0
10.00	10.00	33:31	17.90	03:21	21	95	0	0	0
20.00	10.00	40:04	14.98	04:00	7	149	0	0	0
30.00	10.00	38:21	15.65	03:50	131	138	0	0	0
40.00	10.00	34:54	17.19	03:29	199	81	0	0	0
50.00	10.00	47:26	12.65	04:45	231	283	0	0	0
60.00	10.00	31:24	19.11	03:08	196	119	0	0	0
70.00	10.00	32:48	18.29	03:17	96	122	0	0	0
80.00	0.21	01:30	8.59	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2010 11:23:00

Dauer:

0.04:50:38

Aktive Zeit:

0.03:46:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.77	19.55	03:04	186	96	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.76	17.51	03:26	20	83	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.77	19.54	03:04	3	116	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.96	13.93	04:19	77	125	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.88	15.75	03:49	115	75	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.68	15.37	03:54	152	93	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.87	13.75	04:22	229	164	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.18	10.36	05:48	5	203	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.27	24.54	02:27	251	24	0	0	0
0.04:30:00	20:38	5.07	14.74	04:04	55	118	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 80 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2011-05-30 30.05.2011	29.82	02:01
2010-07-17 17.07.2010	26.62	02:15
2010-05-14 14.05.2010	26.55	02:16
2011-03-19 19.03.2011	26.48	02:16
2010-05-09 09.05.2010	25.73	02:20
Rabo Bergtour 03.04.2010	21.80	02:45
2010-08-13 13.08.2010	19.49	03:05
Dieses Training	16.56	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:00:22	0.00	307	0
2	02:26	0.00:20:39	7.26	205	0
3	05:22	0.00:48:02	16.25	264	0
4	05:06	0.01:30:46	28.36	387	0
5	01:56	0.01:36:33	28.42	387	0
6	01:03	0.01:45:45	30.49	414	0
7	07:08	0.02:00:05	35.26	438	0
8	01:48	0.02:12:26	36.63	480	0
9	03:48	0.02:30:29	43.14	400	0
10	05:55	0.02:51:07	49.86	327	0
11	08:51	0.03:10:22	52.42	478	0
12	03:48	0.03:34:53	58.76	290	0
13	03:12	0.03:52:31	61.90	432	0
14	02:57	0.04:08:15	67.02	312	0
15	01:44	0.04:23:26	73.67	263	0
16	01:25	0.04:28:44	75.11	247	0
17	04:06	0.04:44:03	79.63	325	0
18	00:31	0.04:50:06	80.21	314	0
∑	03:32