Run.GPS Community Server - 2010-08-13 nahe Ziegelhof (Germany)

Überblick

Titel:

2010-08-13

Sportler:

marco.meulenbroeks

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ziegelhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:47	26.34	02:17	103	155	0	0	0
10.00	10.00	37:46	15.89	03:47	2	324	0	0	0
20.00	10.00	51:06	11.74	05:07	8	550	0	0	0
30.00	10.00	50:49	11.81	05:05	175	312	0	0	0
40.00	10.00	24:08	24.86	02:25	391	97	0	0	0
50.00	10.00	12:37	47.56	01:16	529	0	0	0	0
60.00	10.00	16:11	37.08	01:37	207	0	0	0	0
70.00	6.12	18:52	19.46	03:05	25	98	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2010 12:30:00

Dauer:

0.03:54:19

Aktive Zeit:

0.03:35:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.84	26.53	02:16	103	127	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.36	19.07	03:09	0	150	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.71	14.14	04:15	2	201	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.17	12.51	04:48	8	232	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.84	11.51	05:13	0	188	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.36	13.08	04:35	33	144	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.93	14.79	04:03	105	143	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.30	6.89	08:42	4	155	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.30	18.89	03:11	273	87	0	0	0
0.03:00:00	20:00	14.83	44.50	01:21	704	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	11.19	33.58	01:47	187	25	0	0	0
0.03:40:00	14:19	4.29	17.98	03:20	22	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2011-05-30 30.05.2011	29.82	02:01
2011-10-16 16.10.2011	26.59	02:15
2010-05-14 14.05.2010	26.55	02:16
2011-03-19 19.03.2011	26.48	02:16
2010-10-11 11.10.2010	25.57	02:21
Dieses Training	19.49	03:05
Sommets Lienne et Amblève (2) 02.05.2010	16.56	03:37
Grand Ballon 19.08.2010	16.01	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.01	270	0
2	00:35	0.00:31:08	13.04	375	0
3	03:47	0.00:38:25	15.20	436	0
4	01:15	0.01:55:41	31.41	1171	0
5	00:43	0.02:02:12	32.59	1189	0
6	00:52	0.02:09:55	35.65	1084	0
7	05:23	0.02:34:26	39.37	1353	0
8	01:07	0.02:41:07	39.81	1329	0
9	00:57	0.02:47:53	43.22	1102	0
10	01:02	0.03:51:57	76.03	369	0
11	00:50	0.03:53:29	76.08	368	0
∑	17:05