Run.GPS Community Server - Rabo Bergtour nahe Eldik (Netherlands)

Überblick

Titel:

Rabo Bergtour

Sportler:

marco.meulenbroeks

Sportart:

Radfahren

Ort:

Eldik (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:35	21.75	02:46	105	108	0	0	0
10.00	10.00	22:02	27.23	02:12	44	67	0	0	0
20.00	10.00	23:19	25.73	02:20	60	30	0	0	0
30.00	10.00	29:51	20.10	02:59	63	107	0	0	0
40.00	10.00	21:28	27.95	02:09	60	25	0	0	0
50.00	10.00	30:53	19.43	03:05	88	103	0	0	0
60.00	10.00	30:27	19.70	03:03	71	58	0	0	0
70.00	10.00	28:08	21.33	02:49	61	50	0	0	0
80.00	3.57	16:11	13.22	04:32	16	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2010 09:59:00

Dauer:

0.03:49:57

Aktive Zeit:

0.03:27:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.55	19.65	03:03	56	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.40	28.21	02:08	58	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.46	25.37	02:22	84	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.16	24.48	02:27	15	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.40	19.21	03:07	57	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.06	27.19	02:12	56	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.61	25.84	02:19	52	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.28	15.85	03:47	53	62	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.40	16.21	03:42	16	50	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.56	22.68	02:39	76	45	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.27	21.80	02:45	30	18	0	0	0
0.03:40:00	09:57	1.41	8.48	07:05	10	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2011-05-30 30.05.2011	29.82	02:01
2011-08-25 25.08.2011	27.45	02:11
2010-07-17 17.07.2010	26.62	02:15
2011-03-19 19.03.2011	26.48	02:16
2010-05-09 09.05.2010	25.73	02:20
Rabo Berg Toer 02.04.2011	24.84	02:25
grenslandklassieker 2010 16.05.2010	22.83	02:38
Dieses Training	21.80	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:49:57	83.57	21.80	02:45	569	525	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:03:06	0.04	-9	0
2	03:32	0.01:25:06	34.30	26	0
3	04:38	0.02:29:39	59.66	29	0
4	00:42	0.02:45:27	63.79	11	0
5	03:55	0.02:48:41	64.50	17	0
6	00:44	0.03:17:04	73.92	21	0
7	00:44	0.03:43:50	83.38	5	0
8	02:28	0.03:45:33	83.46	5	0
9	00:47	0.03:49:10	83.57	2	0
∑	18:39