Run.GPS Community Server - Skating Grenzadler nahe Zella (Germany)

Überblick

Titel:

Skating Grenzadler

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Zella (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:51	10.13	05:56	19	54	0	0	0
2.00	2.00	11:19	10.60	05:39	42	39	0	0	0
4.00	2.00	08:23	14.31	04:11	57	13	0	0	0
6.00	2.00	12:31	9.59	06:15	22	43	0	0	0
8.00	2.00	12:24	9.68	06:12	36	37	0	0	0
10.00	2.00	09:45	12.31	04:53	27	15	0	0	0
12.00	2.00	10:41	11.23	05:20	32	43	0	0	0
14.00	2.00	10:47	11.13	05:24	25	14	0	0	0
16.00	2.00	10:26	11.50	05:13	17	26	0	0	0
18.00	1.04	06:21	9.87	06:05	14	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2009 18:07:00

Dauer:

0.01:44:33

Aktive Zeit:

0.01:41:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.02	05:59	6	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.47	05:14	29	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.27	04:53	65	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.46	05:44	40	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.16	05:54	16	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.86	06:05	30	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.04	12.21	04:55	27	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.75	05:35	31	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.91	11.48	05:14	15	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.01	12.05	04:59	19	23	0	0	0
0.01:40:00	04:33	0.59	7.74	07:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2011	12.92	04:39
21.01.2019	12.74	04:43
07.03.2010	12.22	04:54
31.01.2021	11.98	05:00
11.03.2010	11.88	05:03
01.02.2019	11.87	05:03
10.02.2013	11.72	05:07
23.01.2011	11.67	05:09
Dieses Training	10.93	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:29	5.01	10.93	05:29	100	81	0	0	0
2	0.00:28:57	5.00	10.36	05:47	80	87	0	0	0
3	0.00:25:24	5.01	11.84	05:04	43	63	0	0	0
4	0.00:22:42	4.02	10.63	05:39	33	18	0	0	0