Run.GPS Community Server - Schwentine Tour 3X+ nahe Karpe (Germany)

Überblick

Titel:

Schwentine Tour 3X+

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rudern

Ort:

Karpe (Germany)

Beschreibung:

Anneliese Hartz

Distanz

Distanz:

26.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:08	7.48	08:02	21	18	0	0	0
5.00	5.00	15:08	3.99	15:02	41	45	0	0	0
10.00	5.00	20:56	3.71	16:11	64	71	0	0	0
15.00	5.00	33:14	1.41	42:39	147	134	0	0	0
20.00	5.00	49:17	2.75	21:51	75	63	0	0	0
25.00	1.88	15:47	7.16	08:23	25	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2008 09:00:00

Dauer:

0.08:54:33

Aktive Zeit:

0.03:21:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.51	7.51	07:59	29	27	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.19	3.19	18:48	34	39	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.40	3.40	17:39	60	57	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.57	2.57	23:22	11	23	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.13	0.13	46:41	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.68	1.68	35:47	78	56	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.39	2.39	25:09	83	81	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.70	3.70	16:13	55	41	0	0	0
0.08:00:00	54:33	2.33	2.56	23:25	25	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:29 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
4X- Gig 13.10.2011	16.84	03:34
24.08.2013	8.65	06:56
14.08.2015	7.23	08:18
14.06.2015	7.13	08:25
13.06.2015	5.93	10:07
3X+ 16.08.2008	4.04	14:52
Dieses Training	3.02	19:53
Schwentine Tour 3X+ 14.06.2008	2.90	20:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:21	0.00:00:21	0.00	14	0
2	22:51	0.00:57:30	7.51	11	0
3	08:56	0.01:21:05	7.68	16	0
4	04:23	0.01:42:13	9.40	20	0
5	01:59	0.01:47:17	9.54	18	0
6	00:41	0.01:49:38	9.59	16	0
7	02:04	0.01:50:45	9.64	18	0
8	03:40	0.02:02:57	10.99	16	0
9	06:21	0.02:20:22	12.66	5	0
10	17:36	0.02:27:31	12.77	8	0
11	07:18	0.02:53:02	14.02	12	0
12	08:38	0.03:05:12	14.53	14	0
13	00:15	0.03:14:13	14.74	19	0
14	03:05	0.03:21:22	15.60	20	0
15	03:47	0.03:33:52	16.66	21	0
16	01:29	0.05:38:13	16.93	28	0
17	00:52	0.05:41:11	17.05	35	0
18	00:15	0.05:46:41	17.43	28	0
19	00:21	0.05:47:17	17.47	26	0
20	00:20	0.05:51:21	17.81	1	0
21	00:37	0.05:53:50	17.97	15	0
22	00:20	0.05:55:20	18.07	35	0
23	00:28	0.06:01:13	18.54	8	0
24	00:29	0.06:02:57	18.66	16	0
25	24:57	0.06:05:14	18.81	-9	0
26	03:17	0.06:31:00	18.91	15	0
27	05:54	0.06:35:12	18.94	1	0
28	00:12	0.06:43:40	19.25	20	0
29	00:13	0.06:54:21	20.62	7	0
30	04:17	0.06:55:34	20.71	5	0
31	05:40	0.07:12:02	22.44	0	0
32	01:47	0.07:30:55	24.34	5	0
33	02:18	0.07:33:16	24.39	0	0
34	58:34	0.07:37:06	24.56	-1	0
35	00:11	0.08:54:21	26.88	-4	0
∑	28:26