Run.GPS Community Server - nahe Hollingstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rudern

Ort:

Hollingstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:43	8.90	06:45	14	11	0	0	0
5.00	5.00	32:49	9.14	06:34	12	14	0	0	0
10.00	5.00	34:29	8.70	06:54	17	17	0	0	0
15.00	5.00	33:13	9.03	06:39	9	12	0	0	0
20.00	5.00	35:55	8.35	07:11	15	12	0	0	0
25.00	3.04	24:21	7.48	08:01	5	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2013 11:04:00

Dauer:

0.03:14:33

Aktive Zeit:

0.03:02:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.98	8.95	06:42	12	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.07	9.22	06:30	7	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.97	8.92	06:44	8	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.04	9.12	06:35	10	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.78	8.33	07:12	9	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.95	8.86	06:46	4	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.10	9.30	06:27	9	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.52	7.57	07:56	7	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.65	7.95	07:33	8	5	0	0	0
0.03:00:00	14:33	1.97	8.12	07:24	2	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.65	06:56
14.06.2015	7.13	08:25
13.06.2015	5.93	10:07
3X+ 16.08.2008	4.04	14:52
Schwentine Tour 3X+ 15.06.2008	3.02	19:53
Schwentine Tour 3X+ 14.06.2008	2.90	20:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:22	0.01	2	0
2	01:03	0.00:01:23	0.03	-3	0
3	01:07	0.00:55:17	8.44	-1	0
4	00:38	0.02:27:25	13.74	0	0
5	01:20	0.02:51:39	17.60	0	0
6	01:33	0.03:16:42	21.16	0	0
7	01:14	0.03:50:47	25.89	-2	0
8	01:15	0.03:52:16	25.91	-2	0
∑	08:58