Run.GPS Community Server - nahe Niederpöcking (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rudern

Ort:

Niederpöcking (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:45	7.55	07:57	26	26	0	0	0
5.00	5.00	35:26	8.47	07:05	30	22	0	0	0
10.00	5.00	47:28	6.32	09:30	40	40	0	0	0
15.00	5.00	39:45	7.55	07:57	42	45	0	0	0
20.00	5.00	43:25	6.91	08:41	50	51	0	0	0
25.00	0.36	04:34	4.73	12:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2015 10:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:30:27

Aktive Zeit:

0.02:51:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.38	7.14	08:24	18	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.70	8.09	07:25	8	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.59	7.78	07:43	13	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.19	9.57	06:16	20	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.27	6.81	08:48	21	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.77	5.31	11:18	17	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.59	7.76	07:44	22	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.20	6.60	09:06	21	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.31	6.93	08:39	28	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.29	6.86	08:45	19	28	0	0	0
0.03:20:00	10:27	1.08	6.19	09:42	11	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
4X- Gig 13.10.2011	16.84	03:34
Dieses Training	7.23	08:18
14.06.2015	7.13	08:25
13.06.2015	5.93	10:07
3X+ 16.08.2008	4.04	14:52
21.05.2009	3.28	18:18
Schwentine Tour 3X+ 15.06.2008	3.02	19:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:02:01	0.11	604	0
2	02:41	0.00:18:46	2.37	601	0
3	01:44	0.00:31:35	3.96	602	0
4	04:48	0.00:56:30	7.65	603	0
5	03:32	0.01:22:41	11.23	598	0
6	02:08	0.01:32:02	12.17	593	0
7	00:40	0.01:48:08	14.36	594	0
8	01:17	0.01:51:04	14.61	595	0
9	00:40	0.01:55:01	14.84	593	0
10	02:01	0.01:56:34	14.89	594	0
11	02:51	0.03:04:04	14.90	599	0
12	01:43	0.03:27:52	17.77	597	0
13	01:06	0.03:29:51	17.80	598	0
14	01:27	0.03:31:16	17.82	598	0
15	01:27	0.03:53:25	20.76	599	0
16	01:06	0.03:54:53	20.79	601	0
17	00:52	0.03:56:07	20.80	597	0
18	01:15	0.04:06:24	22.06	598	0
19	01:17	0.04:08:43	22.10	597	0
20	00:44	0.04:35:08	25.35	603	0
∑	36:18