Run.GPS Community Server - Schwarzenbergrunde groß nahe Neuwaldegg (Austria)

Überblick

Titel:

Schwarzenbergrunde groß

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuwaldegg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.00	0.17	01:06	9.47	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2011 08:13:00

Dauer:

0.00:20:36

Aktive Zeit:

0.00:19:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.28	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.24	7.33	08:11	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.25	7.37	08:09	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.24	7.19	08:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.28	8.52	07:02	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.39	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.40	12.06	04:59	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.32	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.39	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	00:36	0.08	7.63	07:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.24	06:30
Morgenlauf an der Lände 03.07.2019	8.98	06:41
04.09.2025	8.63	06:57
19.01.2024	8.35	07:11
Aufbau Wadel 07.10.2015	8.12	07:23
Rehab 132 bpm 06.12.2014	8.09	07:25
Ausdauer 19.11.2014	8.04	07:28
Weinwanderweg kurz 16.09.2009	7.87	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:17	0.03	6.93	08:39	0	0	0	0	0
2	0.00:07:13	0.97	8.04	07:28	0	0	0	0	0
3	0.00:06:37	1.00	9.05	06:38	70	10	0	0	0
4	0.00:05:20	1.01	11.29	05:19	30	44	0	0	0
5	0.00:00:50	0.16	11.29	05:19	30	3	0	0	0
6	0.00:00:17	0.01	1.98	30:18	30	3	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0