Run.GPS Community Server - Schwalbach-RoteM nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Schwalbach-RoteM

Sportler:

krk364

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:31	20.67	02:54	25	60	0	0	0
5.00	5.00	23:41	12.67	04:44	87	222	0	0	0
10.00	5.00	25:42	11.67	05:08	126	116	0	0	0
15.00	5.00	21:37	13.88	04:19	112	74	0	0	0
20.00	5.00	16:13	18.50	03:15	125	104	0	0	0
25.00	5.00	15:12	19.74	03:02	137	88	0	0	0
30.00	5.00	11:25	26.28	02:17	71	6	0	0	0
35.00	0.94	03:39	15.47	03:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2012 16:20:00

Dauer:

0.02:12:01

Aktive Zeit:

0.01:52:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.53	16.59	03:37	51	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.99	14.97	04:00	64	220	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.68	11.04	05:26	95	109	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.27	12.82	04:41	130	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.02	18.07	03:19	140	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.92	20.77	02:53	163	111	0	0	0
0.02:00:00	12:01	4.52	22.59	02:39	55	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2014	20.89	02:52
11.06.2013	20.78	02:53
17.07.2015	19.97	03:00
28.05.2013	19.94	03:01
17.04.2014	19.85	03:01
GS-Bike 17.06.2013	19.60	03:04
15.09.2019	17.69	03:24
18.07.2019	17.56	03:25
Dieses Training	16.33	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:23	0.00	89	0
2	00:35	0.00:08:54	2.95	111	0
3	00:30	0.00:15:28	5.32	104	0
4	04:12	0.00:16:40	5.52	99	0
5	01:02	0.00:49:42	12.28	315	0
6	00:30	0.00:55:01	13.25	285	0
7	01:30	0.01:00:34	14.24	278	0
8	01:47	0.01:05:06	15.22	218	0
9	01:41	0.01:14:26	17.53	244	0
10	00:34	0.01:35:38	23.39	169	0
11	01:23	0.02:50:54	28.93	117	0
12	01:20	0.03:10:18	35.94	74	0
∑	15:55