Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:02	13.94	04:18	31	43	0	0	0
10.00	10.00	47:20	12.68	04:44	144	256	0	0	0
20.00	10.00	53:20	11.25	05:20	245	254	0	0	0
30.00	10.00	12:28	8.28	07:15	178	468	0	0	0
40.00	10.00	37:18	16.09	03:44	404	82	0	0	0
50.00	10.00	02:58	9.53	06:18	22	319	0	0	0
60.00	9.06	55:30	9.80	06:08	94	341	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2012 07:51:00

Dauer:

0.06:11:58

Aktive Zeit:

0.05:27:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.44	10.89	05:31	28	24	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.39	18.77	03:12	39	118	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.16	10.32	05:49	104	150	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.98	11.96	05:01	39	199	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.78	9.55	06:17	205	122	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.27	10.54	05:42	49	240	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.77	5.55	10:49	80	146	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.22	16.43	03:39	422	45	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.18	14.35	04:11	48	79	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.09	8.18	07:20	9	171	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.51	11.03	05:26	94	157	0	0	0
0.05:30:00	30:00	3.89	7.79	07:42	0	224	0	0	0
0.06:00:00	11:58	1.38	6.92	08:40	0	87	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sant joan Despi Montserrat 03.10.2010	14.31	04:12
Dieses Training	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:11:58	69.06	11.14	05:23	1766	1121	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:37	0.00:00:22	0.00	72	0
2	00:43	0.01:02:21	15.27	144	0
3	01:29	0.01:16:51	18.18	227	0
4	01:10	0.01:18:58	18.21	224	0
5	05:43	0.02:02:19	26.31	366	0
6	00:42	0.02:20:41	29.76	179	0
7	02:08	0.03:06:30	36.60	506	0
8	03:34	0.03:17:48	38.02	471	0
9	01:35	0.03:25:33	38.23	516	0
10	01:13	0.03:58:16	46.89	150	0
11	08:01	0.04:27:40	54.18	183	0
12	00:41	0.05:03:45	58.66	366	0
13	01:41	0.06:10:16	69.06	719	0
∑	37:17