Mountainbiken "San Genesio asfalto da solo" nahe Vimercate (Italy)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:San Genesio asfalto da solo
Sportler: marcoppa
Sportart:Mountainbiken
Ort: Vimercate (Italy)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 42.37 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 15:26 19.44 03:05 29 30 134 87 152
5.00 5.00 11:49 25.39 02:22 2 53 150 144 165
10.00 5.00 12:08 24.73 02:26 24 53 151 131 171
15.00 5.00 30:21 9.88 06:04 0 390 166 151 186
20.00 5.00 22:06 13.57 04:25 327 157 145 119 179
25.00 5.00 10:35 28.35 02:07 237 8 133 118 159
30.00 5.00 10:38 28.21 02:08 57 15 142 128 160
35.00 5.00 10:20 29.03 02:04 41 7 149 139 159
40.00 2.37 06:18 22.58 02:39 21 11 147 118 155

Zeit
Datum/Zeit:28.05.2011 09:26:00
Dauer:0.02:09:46
Aktive Zeit:0.02:01:05
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.69 16.15 03:43 26 18 126 87 140
0.00:10:00 10:00 4.21 25.25 02:23 3 33 146 139 165
0.00:20:00 10:00 4.49 26.95 02:14 11 37 148 131 165
0.00:30:00 10:00 3.87 23.21 02:35 18 55 153 144 171
0.00:40:00 10:00 2.29 13.73 04:22 2 94 159 151 173
0.00:50:00 10:00 1.40 8.37 07:10 0 140 171 158 178
0.01:00:00 10:00 1.09 6.54 09:11 0 160 175 161 186
0.01:10:00 10:00 1.01 6.08 09:52 11 90 168 160 179
0.01:20:00 10:00 2.82 16.92 03:33 198 69 143 124 170
0.01:30:00 10:00 5.41 32.46 01:51 353 0 129 118 148
0.01:40:00 10:00 4.13 24.75 02:25 52 23 142 128 160
0.01:50:00 10:00 5.11 30.65 01:57 47 0 149 139 159
0.02:00:00 09:46 3.86 23.72 02:32 28 17 146 118 155

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 19.59 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 21.00 km/h
Max. Geschwindigkeit: 53.86 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:04 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:51 /km
Max. Tempo: 01:07 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 19.59 03:04
Monte Canto classico 12.06.2011 18.25 03:17
Monte Canto 01.05.2011 18.15 03:18
09.07.2011 17.95 03:21
San Genesio asfalto 05.06.2011 17.91 03:21
Vigano-Curone 21.05.2011 17.36 03:27
San Genesio 07.05.2011 14.83 04:03

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2034 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:151.7 bpm
Min. Herzfrequenz:85 bpm
Max. Herzfrequenz:186 bpm
Herzeffizienz:2.15 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:81.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:4,31 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 03:31 0.00:00:22 0.02 263 0
2 00:53 0.01:28:32 22.89 799 0
∑ 04:24

Höhe
Min. Höhe:237 m
Max. Höhe:888 m
Aufstieg (GPS):731 m
Abstieg (GPS):744 m
Aufstieg (Topo):853 m
Abstieg (Topo):853 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: U20i - U20i (Android) running Run.GPS 2.3.9b Trial build 2342
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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