Run.GPS Community Server - San Bartolome - Vecindario nahe Sonnenland (Spain)

Überblick

Titel:

San Bartolome - Vecindario

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sonnenland (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:07	15.34	03:55	40	395	141	75	180
10.00	10.00	37:41	15.92	03:46	161	370	137	102	171
20.00	10.00	37:43	15.91	03:46	281	312	116	76	162
30.00	10.00	23:48	25.21	02:23	183	57	111	69	148
40.00	10.00	19:18	31.09	01:56	446	0	92	69	126
50.00	10.00	42:47	14.02	04:17	70	90	105	65	134
60.00	10.00	17:54	33.52	01:47	121	20	121	77	160
70.00	10.00	26:14	22.87	02:37	99	123	127	76	162
80.00	1.11	04:27	14.98	04:00	0	60	145	121	159

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2012 09:29:00

Dauer:

0.04:09:04

Aktive Zeit:

0.03:46:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.03	18.10	03:19	40	151	128	75	167
0.00:20:00	20:00	4.22	12.67	04:44	0	256	159	136	180
0.00:40:00	20:00	6.18	18.55	03:14	161	164	136	102	171
0.01:00:00	20:00	4.15	12.45	04:49	0	230	139	119	161
0.01:20:00	20:00	3.24	9.72	06:10	0	254	145	107	162
0.01:40:00	20:00	8.01	24.04	02:30	303	59	101	76	143
0.02:00:00	20:00	8.74	26.21	02:17	185	21	108	69	148
0.02:20:00	20:00	10.46	31.39	01:55	424	15	95	69	130
0.02:40:00	20:00	4.80	14.41	04:10	38	28	103	70	134
0.03:00:00	20:00	3.96	11.88	05:03	30	43	103	65	131
0.03:20:00	20:00	10.93	32.79	01:50	121	25	122	77	160
0.03:40:00	20:00	7.38	22.14	02:43	61	106	130	76	162
0.04:00:00	09:04	3.00	19.82	03:02	35	74	126	94	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
TugaZ Sunday Cake Ride - Passeio do Pastel de Nata (C) 17.01.2021	36.13	01:40
2x Ayagaures 12.03.2013	31.89	01:53
KALAS Indoor EFCT race series #Road race (E) 29.03.2020	31.77	01:53
Watopia 3 Laps Desert & Vulcano 26.05.2020	30.80	01:57
Thurathlon 10.06.2012	29.13	02:04
RR Glarnerland und Obersee 17.02.2019	28.85	02:05
Greifensee 30.06.2012	28.22	02:08
Benken-Greifensee 07.03.2011	27.65	02:10
Dieses Training	19.54	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1837 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

2.62 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:41:56	10.60	516	0
2	00:58	0.00:51:37	15.11	398	0
3	05:38	0.01:38:09	23.83	972	0
4	01:14	0.03:03:15	52.22	154	0
5	05:02	0.03:14:36	55.48	145	0
6	02:36	0.03:24:46	56.95	134	0
7	01:07	0.03:29:50	57.37	133	0
8	02:48	0.03:31:51	57.58	140	0
∑	20:24