Rennrad fahren "San Bartolome-Temisas" nahe Sonnenland (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:San Bartolome-Temisas
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Sonnenland (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 80.81 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 48:04 12.48 04:48 74 431 139 93 174
10.00 10.00 41:23 14.50 04:08 160 412 134 93 169
20.00 10.00 44:09 13.59 04:25 315 228 113 43 153
30.00 10.00 34:50 17.22 03:29 61 229 126 34 172
40.00 10.00 16:04 37.34 01:36 508 31 115 95 166
50.00 10.00 19:18 31.09 01:56 255 52 131 69 175
60.00 10.00 15:30 38.71 01:33 115 17 139 119 157
70.00 10.00 23:26 25.60 02:21 97 137 132 31 183
80.00 0.81 03:20 14.60 04:07 0 0 83 31 154

Zeit
Datum/Zeit:11.03.2013 09:19:00
Dauer:0.04:06:10
Aktive Zeit:0.03:50:39
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 5.02 15.06 03:59 72 121 133 93 174
0.00:20:00 20:00 3.21 9.62 06:14 0 242 151 127 165
0.00:40:00 20:00 6.33 19.00 03:09 162 146 128 93 158
0.01:00:00 20:00 3.94 11.81 05:05 0 220 141 120 169
0.01:20:00 20:00 3.21 9.64 06:13 0 235 142 127 157
0.01:40:00 20:00 3.33 9.98 06:01 61 103 123 63 146
0.02:00:00 20:00 6.51 19.52 03:04 255 62 100 43 128
0.02:20:00 20:00 4.61 13.84 04:20 23 149 122 34 161
0.02:40:00 20:00 10.55 31.66 01:54 325 52 125 95 172
0.03:00:00 20:00 12.08 36.23 01:39 472 28 125 69 175
0.03:20:00 20:00 11.50 34.49 01:44 118 40 138 119 157
0.03:40:00 20:00 9.02 27.05 02:13 88 106 137 31 183
0.04:00:00 06:10 1.51 14.73 04:04 7 66 83 31 154

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 19.70 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 21.02 km/h
Max. Geschwindigkeit: 55.85 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:03 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:51 /km
Max. Tempo: 01:04 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
TugaZ Sunday Cake Ride - Passeio do Pastel de Nata (C) 17.01.2021 36.13 01:40
2x Ayagaures 12.03.2013 31.89 01:53
KALAS Indoor EFCT race series #Road race (E) 29.03.2020 31.77 01:53
Watopia 3 Laps Desert & Vulcano 26.05.2020 30.80 01:57
Thurathlon 10.06.2012 29.13 02:04
RR Glarnerland und Obersee 17.02.2019 28.85 02:05
Greifensee 30.06.2012 28.22 02:08
Benken-Greifensee 07.03.2011 27.65 02:10
Dieses Training 19.70 03:03

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1966 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:130.5 bpm
Min. Herzfrequenz:31 bpm
Max. Herzfrequenz:183 bpm
Herzeffizienz:2.52 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:87.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:3,99 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:46 0.00:08:25 3.02 127 0
2 11:28 0.01:53:37 25.02 934 0
3 00:40 0.02:20:46 31.60 732 0
∑ 13:54

Höhe
Min. Höhe:49 m
Max. Höhe:984 m
Aufstieg (GPS):1578 m
Abstieg (GPS):1590 m
Aufstieg (Topo):2249 m
Abstieg (Topo):2249 m

Weitere Informationen
Route: San Bartolomé - Santa Lucia - Agüimes
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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