Run.GPS Community Server - Saland, Turbenthal nahe Dillhaus (Switzerland)

Überblick

Titel:

Saland, Turbenthal

Sportler:

cb2bec7

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dillhaus (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:33	25.97	02:19	52	0	0	0	0
5.00	5.00	12:06	24.79	02:25	44	4	0	0	0
10.00	5.00	12:32	23.94	02:30	33	13	0	0	0
15.00	5.00	24:37	12.19	04:55	28	202	0	0	0
20.00	5.00	22:17	13.46	04:27	92	94	0	0	0
25.00	5.00	12:01	24.97	02:24	110	12	0	0	0
30.00	5.00	14:47	20.29	02:57	16	44	0	0	0
35.00	5.00	29:07	10.30	05:49	12	251	0	0	0
40.00	5.00	13:25	22.36	02:41	220	0	0	0	0
45.00	5.00	12:39	23.72	02:32	54	24	0	0	0
50.00	1.28	04:32	16.99	03:32	6	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2016 14:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:49:41

Aktive Zeit:

0.02:31:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.12	24.36	02:28	79	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.53	22.59	02:39	50	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.91	11.73	05:07	21	147	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.38	13.13	04:34	70	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.27	21.82	02:45	152	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.90	17.71	03:23	6	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.24	9.73	06:10	13	190	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.89	23.68	02:32	272	3	0	0	0
0.02:40:00	09:41	3.04	18.81	03:11	6	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2015	29.42	02:02
Saland, Turbenthal 27.08.2016	26.85	02:14
16.12.2014	24.62	02:26
30.06.2015	24.31	02:28
hinwil - goldau 24.06.2017	24.05	02:30
trng-cb2bec7-1400869 07.07.2014	23.99	02:30
2011-03 Eselrunde von Düsseldorf-Nord - Rennrad - 50km - Start Kaiserswerth 22.03.2014	22.33	02:41
05.05.2016	21.40	02:48
Dieses Training	18.13	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

311.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

981

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.00	667	0
2	01:26	0.00:14:25	6.09	603	0
3	02:43	0.00:55:57	19.15	734	0
4	00:59	0.01:02:52	20.65	698	0
5	03:21	0.01:13:26	23.05	744	0
6	00:27	0.01:22:25	24.86	736	0
7	01:19	0.01:39:05	31.21	637	0
8	01:32	0.01:55:17	36.19	697	0
9	00:19	0.02:05:45	38.00	786	0
10	02:04	0.02:13:40	38.90	896	0
11	02:53	0.02:24:59	42.48	744	0
∑	17:16