Run.GPS Community Server - Sabinar nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sabinar

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

con Javier y Dani

Distanz

Distanz:

24.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:46	15.18	03:57	6	90	0	0	0
5.00	5.00	31:11	9.62	06:14	4	162	0	0	0
10.00	5.00	33:18	9.01	06:40	125	57	0	0	0
15.00	5.00	21:18	14.08	04:16	120	4	0	0	0
20.00	4.90	11:43	25.09	02:23	66	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2017 18:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:57:19

Aktive Zeit:

0.01:33:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.66	15.99	03:45	6	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.44	14.64	04:06	0	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.11	06:35	5	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.58	06:16	5	60	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.84	06:06	0	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.07	0.42	23:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.98	17.89	03:21	67	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.04	18.22	03:18	130	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.17	25.05	02:24	54	4	0	0	0
0.01:50:00	07:19	2.99	24.54	02:27	46	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sabinar 25.04.2018	14.35	04:11
Sabinar 12.08.2017	14.29	04:12
Sabinar 16.02.2014	13.61	04:24
Sabinar 19.10.2013	13.60	04:25
vuelta a Busot 31.05.2018	13.28	04:31
Sabinar 03.07.2017	12.74	04:43
Dieses Training	12.73	04:43
Sabinar, coche quemado 22.07.2016	12.15	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

327.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

582

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:20	10.64	11.13	05:23	295	7	0	0	0
2	0.00:59:59	14.26	14.26	04:12	27	316	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:03:10	0.04	80	0
2	00:18	0.00:13:23	2.83	114	0
3	00:19	0.00:16:56	3.72	145	0
4	01:54	0.00:23:16	5.22	166	0
5	01:03	0.00:57:10	10.56	363	0
6	13:15	0.00:59:15	10.64	373	0
7	00:18	0.01:29:46	16.05	215	0
8	05:36	0.01:37:09	17.70	180	0
9	00:21	0.01:48:48	20.29	132	0
10	00:19	0.01:54:45	22.99	108	0
∑	23:50