Run.GPS Community Server - SPL blauw en groen nahe Stroppen (Belgium)

Überblick

Titel:

SPL blauw en groen

Sportler:

tomasd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stroppen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:41	20.43	02:56	89	43	0	0	0
5.00	5.00	16:24	18.29	03:17	38	47	0	0	0
10.00	5.00	16:17	18.42	03:15	50	30	0	0	0
15.00	5.00	20:09	14.89	04:02	89	106	0	0	0
20.00	5.00	17:27	17.19	03:29	21	36	0	0	0
25.00	5.00	20:20	14.75	04:04	56	45	0	0	0
30.00	3.40	13:45	14.84	04:03	22	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.02.2012 16:41:00

Dauer:

0.01:59:05

Aktive Zeit:

0.01:37:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.13	18.81	03:11	58	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.78	22.66	02:39	48	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.89	17.35	03:28	18	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.24	19.41	03:05	28	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.44	14.65	04:06	34	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.69	16.12	03:43	72	79	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.54	15.26	03:56	8	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.01	18.07	03:19	13	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.61	15.69	03:49	39	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.80	16.78	03:34	24	31	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.99	11.94	05:02	12	22	0	0	0
0.01:50:00	09:05	2.28	15.05	03:59	20	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sint-Pieters-Leeuw blauw en groen 21.08.2012	21.44	02:48
Sint-Pieters-Leeuw groen en blauw 14.08.2012	20.82	02:53
Dieses Training	16.83	03:34
Breedhout 19.05.2011	15.26	03:56
Dworp (niet helemaal) 12.07.2011	15.17	03:57
Braine volledig 07.07.2011	13.95	04:18
Willekeurig 10.07.2011	12.56	04:47
kesterheide toertjes 16.05.2011	11.88	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:08:54	2.68	107	0
2	00:45	0.00:12:12	3.91	87	0
3	00:36	0.00:19:04	6.62	71	0
4	00:57	0.00:19:57	6.87	72	0
5	00:31	0.00:31:01	9.99	89	0
6	00:48	0.00:52:47	16.14	64	0
7	00:39	0.00:53:45	16.45	61	0
8	01:10	0.01:04:51	19.44	76	0
9	00:35	0.01:28:42	25.91	98	0
10	00:33	0.01:52:02	31.95	91	0
11	01:05	0.01:57:59	33.39	99	0
∑	08:20