Run.GPS Community Server - Breedhout nahe Stroppen (Belgium)

Überblick

Titel:

Breedhout

Sportler:

tomasd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stroppen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:28	15.41	03:54	34	19	0	0	0
5.00	5.00	18:23	16.32	03:41	19	70	0	0	0
10.00	5.00	25:05	11.96	05:01	64	91	0	0	0
15.00	5.00	18:02	16.64	03:36	49	45	0	0	0
20.00	5.00	18:21	16.35	03:40	82	65	0	0	0
25.00	5.00	21:17	14.10	04:15	89	55	0	0	0
30.00	3.45	10:56	18.92	03:10	30	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2011 15:20:00

Dauer:

0.02:11:32

Aktive Zeit:

0.02:06:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.24	15.73	03:49	35	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.15	15.45	03:53	19	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.76	11.29	05:19	64	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.64	16.91	03:33	44	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.55	16.65	03:36	107	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.48	13.44	04:28	68	55	0	0	0
0.02:00:00	11:32	3.62	18.86	03:11	31	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sint-Pieters-Leeuw blauw en groen 21.08.2012	21.44	02:48
Sint-Pieters-Leeuw groen en blauw 14.08.2012	20.82	02:53
SPL blauw en groen 29.02.2012	16.83	03:34
Dieses Training	15.26	03:56
Dworp (niet helemaal) 12.07.2011	15.17	03:57
Braine volledig 07.07.2011	13.95	04:18
Willekeurig 10.07.2011	12.56	04:47
kesterheide toertjes 16.05.2011	11.88	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:53	12.69	14.40	04:10	150	105	0	0	0
2	0.01:18:39	20.75	15.83	03:47	342	370	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:38:41	3.37	80	0
2	00:34	0.00:43:53	4.68	80	0
3	01:12	0.01:13:26	12.02	131	0
4	00:49	0.01:19:01	12.69	140	0
∑	03:08