Run.GPS Community Server - Running nahe Oss (Netherlands)

Überblick

Titel:

Running

Sportler:

Bertjan.van.den.Berg

Sportart:

Jogging

Ort:

Oss (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	150	106	166
0.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	166	164	173
1.00	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	171	169	174
1.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	172	170	175
2.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	175	173	178
2.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	177	176	179
3.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	178	177	180
3.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	178	177	180
4.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	179	178	181
4.50	0.28	01:32	11.12	05:24	0	0	184	181	188

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2017 19:29:00

Dauer:

0.00:27:09

Aktive Zeit:

0.00:27:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	157	106	168
0.00:05:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	171	169	174
0.00:10:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	175	172	178
0.00:15:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	178	176	180
0.00:20:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	179	177	180
0.00:25:00	02:09	0.36	9.99	06:00	0	0	183	180	188

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Running 19.07.2017	10.64	05:38
Dieses Training	10.57	05:40
Running 03.07.2017	9.96	06:01
Running 03.09.2017	9.81	06:07
20.02.2017	9.74	06:09
01.09.2015	9.54	06:17
Running 08.03.2018	9.48	06:20
Running 05.09.2017	9.37	06:24

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	494 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	173.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	106 bpm
Max. Herzfrequenz:	189 bpm
Herzeffizienz:	1.02 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	7 m
Max. Höhe:	11 m
Aufstieg (GPS):	8 m
Abstieg (GPS):	10 m
Aufstieg (Topo):	11 m
Abstieg (Topo):	12 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	nein
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Running" nahe Oss (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

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