Run.GPS Community Server - Rundweg Maria Rain - Nesselwang nahe Buchen (Germany)

Überblick

Titel:

Rundweg Maria Rain - Nesselwang

Sportler:

schlures

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Buchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:36	3.23	18:36	65	6	0	0	0
1.00	1.00	17:23	3.45	17:23	8	29	0	0	0
2.00	1.00	21:33	2.78	21:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:11	3.71	16:11	13	14	0	0	0
4.00	1.00	17:45	3.38	17:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:44	2.76	21:44	18	53	0	0	0
6.00	0.19	04:14	2.63	22:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2014 12:11:00

Dauer:

0.01:57:27

Aktive Zeit:

0.01:30:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.18	18:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.22	18:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.62	16:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.44	17:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.29	1.75	34:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.51	3.06	19:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.32	1.91	31:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.01:50:00	07:27	0.36	2.92	20:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:41 /km

Max. Tempo:

07:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spaziergang Sailauf große Runde 22.01.2019	5.82	10:18
Spaziergang Sailauf 11.11.2014	5.36	11:12
Spaziergang Sailauf 05.11.2014	5.23	11:29
Spazieren Bad Homburg 18.03.2012	4.80	12:31
Spaziergang Gunzenbach - Reichenbach - Hohl - Gunzenbach 13.04.2020	4.51	13:19
Spaziergang Kiotari 23.08.2014	4.45	13:29
Rundwanderung Schöllkrippen - Rodberghütte - Hof Schabernack - Schöllkrippen 01.01.2021	3.89	15:27
Spazieren Kamissia Beach / Ort 30.08.2012	3.81	15:46
Dieses Training	3.16	18:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:42	2.28	3.06	19:36	32	77	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:11:02	0.57	897	0
2	00:42	0.00:16:45	0.92	901	0
3	00:35	0.00:19:12	1.03	903	0
4	00:32	0.00:29:04	1.61	914	0
5	04:49	0.00:39:53	2.23	911	0
6	00:49	0.01:15:42	2.28	920	0
7	00:32	0.01:20:37	2.52	908	0
8	00:30	0.01:43:16	3.94	904	0
9	00:32	0.01:49:58	4.30	899	0
10	00:55	0.01:58:54	4.80	913	0
11	01:18	0.02:03:22	5.06	915	0
12	01:55	0.02:05:21	5.11	904	0
13	00:40	0.02:07:31	5.16	896	0
14	02:37	0.02:09:03	5.21	905	0
15	00:41	0.02:12:23	5.29	919	0
16	00:32	0.02:25:01	6.05	950	0
17	00:45	0.02:27:39	6.19	956	0
∑	19:07