Run.GPS Community Server - Rundfahrt über 2 Rheinbrücken nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Rundfahrt über 2 Rheinbrücken

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:51	16.81	03:34	71	48	100	73	130
5.00	5.00	16:11	18.54	03:14	19	27	122	102	138
10.00	5.00	19:00	15.79	03:48	35	32	116	93	136
15.00	5.00	16:28	18.22	03:18	21	30	118	76	134
20.00	5.00	16:58	17.68	03:24	51	49	122	80	140
25.00	5.00	17:41	16.97	03:32	53	40	129	105	145
30.00	5.00	17:58	16.70	03:36	33	42	125	95	148
35.00	1.07	05:19	12.12	04:57	22	8	131	104	141

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2018 20:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:07:30

Aktive Zeit:

0.02:05:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.66	15.98	03:45	58	37	83	73	118
0.00:10:00	10:00	2.93	17.60	03:25	23	23	120	102	130
0.00:20:00	10:00	3.11	18.64	03:13	9	16	123	113	138
0.00:30:00	10:00	3.23	19.40	03:06	11	9	116	93	136
0.00:40:00	10:00	2.59	15.56	03:51	12	26	120	102	129
0.00:50:00	10:00	2.62	15.71	03:49	27	15	116	104	134
0.01:00:00	10:00	3.00	18.03	03:20	12	17	118	76	131
0.01:10:00	10:00	3.01	18.06	03:19	41	12	122	99	140
0.01:20:00	10:00	2.76	16.53	03:38	10	41	123	80	145
0.01:30:00	10:00	2.90	17.38	03:27	29	22	130	114	143
0.01:40:00	10:00	2.66	15.97	03:45	30	21	122	95	137
0.01:50:00	10:00	2.96	17.75	03:23	17	30	125	110	148
0.02:00:00	07:30	1.64	13.10	04:35	29	11	132	104	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt über 2 Rheinbrücken 07.08.2017	21.07	02:51
Rundfahrt zu Wing 04.07.2018	20.87	02:52
Rundfahrt über 2 Rheinbrücken, Pause bei Wing 16.08.2017	20.10	02:59
Rundfahrt über 2 Rheinbrücken 03.07.2017	19.92	03:01
Rundfahrt zu Wing 20.06.2018	19.84	03:01
Rundfahrt über 2 Rheinbrücken 26.04.2018	19.42	03:05
Rundfahrt über 2 Rheinbrücken 04.07.2017	19.07	03:09
Rundfahrt zur Filminsel über Nordheim und Lampertheim 02.11.2017	18.55	03:14
Dieses Training	16.97	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1304 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

2.39 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	8%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	53%
Aerob 126 - 143 bpm	31%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

447

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:24	0.01	96	0
2	00:34	0.00:08:11	2.09	90	0
3	00:14	0.00:34:01	9.99	84	0
4	00:19	0.00:46:34	13.76	88	0
5	00:05	0.00:47:17	13.81	86	0
6	00:44	0.00:50:34	14.55	95	0
7	00:15	0.00:51:21	14.57	93	0
8	00:17	0.02:06:23	36.03	72	0
∑	02:34