Run.GPS Community Server - Rundfahrt zu Wing nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Rundfahrt zu Wing

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:12	21.13	02:50	32	20	127	73	147
5.00	5.00	13:34	22.11	02:43	12	14	142	127	152
10.00	5.00	15:56	18.83	03:11	29	30	137	83	154
15.00	5.00	12:31	23.97	02:30	8	11	87	82	98
20.00	5.00	12:55	23.23	02:35	36	29	85	77	96
25.00	5.00	15:52	18.91	03:10	25	28	124	74	146
30.00	5.00	14:40	20.45	02:56	18	18	137	128	145
35.00	1.16	04:11	16.60	03:37	5	3	137	125	147

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2018 19:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:43:55

Aktive Zeit:

0.01:42:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.41	20.47	02:56	22	16	122	73	138
0.00:10:00	10:00	3.69	22.12	02:43	15	10	139	127	152
0.00:20:00	10:00	3.83	23.00	02:36	10	9	144	133	152
0.00:30:00	10:00	3.08	18.48	03:15	8	26	141	120	154
0.00:40:00	10:00	3.56	21.38	02:48	24	10	95	82	148
0.00:50:00	10:00	3.89	23.37	02:34	11	4	88	81	98
0.01:00:00	10:00	3.79	22.72	02:38	29	33	84	76	95
0.01:10:00	10:00	2.94	17.64	03:24	22	24	120	74	144
0.01:20:00	10:00	3.50	21.00	02:51	10	6	136	127	146
0.01:30:00	10:00	3.41	20.46	02:56	13	14	138	130	145
0.01:40:00	03:55	1.05	16.07	03:44	4	3	137	125	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt über 2 Rheinbrücken 07.08.2017	21.07	02:51
Dieses Training	20.87	02:52
Rundfahrt über 2 Rheinbrücken, Pause bei Wing 16.08.2017	20.10	02:59
Rundfahrt über 2 Rheinbrücken 03.07.2017	19.92	03:01
Rundfahrt zu Wing 20.06.2018	19.84	03:01
Rundfahrt über 2 Rheinbrücken 26.04.2018	19.42	03:05
Rundfahrt über 2 Rheinbrücken 04.07.2017	19.07	03:09
Rundfahrt zur Filminsel über Nordheim und Lampertheim 02.11.2017	18.55	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

2.87 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	25%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	8%
Aerob 126 - 143 bpm	46%
Anaerob 144 - 161 bpm	14%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

482.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

663

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:38:14	13.67	125	0
2	00:39	0.00:42:08	14.50	141	0
3	00:12	0.03:59:02	25.55	121	0
4	00:05	0.04:31:46	36.16	121	0
∑	01:14