Jogging "Runde 7500m über Stellung" nahe Wolnhofen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Runde 7500m über Stellung
Sportler: NoWahnsinn
Sportart:Jogging
Ort: Wolnhofen (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 7.56 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 08:58 6.69 08:58 0 21 139 0 169
1.00 1.00 07:39 7.84 07:39 0 0 157 128 170
2.00 1.00 09:51 6.09 09:51 0 0 149 123 176
3.00 1.00 08:02 7.47 08:02 24 30 151 129 172
4.00 1.00 08:46 6.84 08:46 0 0 151 123 173
5.00 1.00 11:40 5.14 11:40 18 43 143 119 175
6.00 1.00 07:10 8.37 07:10 0 0 163 148 181
7.00 0.56 03:49 8.81 06:49 0 0 161 150 169

Zeit
Datum/Zeit:30.09.2012 09:01:00
Dauer:0.01:05:59
Aktive Zeit:0.01:02:45
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.17 7.01 08:33 0 25 141 0 169
0.00:10:00 10:00 1.17 7.01 08:33 23 18 154 123 176
0.00:20:00 10:00 1.14 6.84 08:47 13 24 151 126 172
0.00:30:00 10:00 1.16 6.96 08:37 40 21 147 123 164
0.00:40:00 10:00 0.86 5.18 11:34 0 0 147 119 173
0.00:50:00 10:00 1.32 7.89 07:36 52 0 156 120 181
0.01:00:00 05:59 0.74 7.46 08:02 0 0 162 149 175

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.87 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.23 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.19 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:44 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:18 /km
Max. Tempo: 04:55 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 6.87 08:44
Runde 7500m über Stellung 23.09.2012 6.82 08:48
Hausrunde I 7,5km 16.09.2012 6.53 09:11
Runde 7500m über Stellung 03.10.2014 5.99 10:01
Runde 7500m über Stellung 16.11.2014 5.84 10:16
Runde 7500m über Stellung 05.04.2015 4.80 12:30

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1004 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:150.1 bpm
Min. Herzfrequenz:78 bpm
Max. Herzfrequenz:182 bpm
Herzeffizienz:0.76 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:118.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:238
Durchschnittliche Schrittlänge:1,02 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:34 0.00:50:51 5.50 496 0
∑ 01:34

Höhe
Min. Höhe:434 m
Max. Höhe:498 m
Aufstieg (GPS):142 m
Abstieg (GPS):137 m
Aufstieg (Topo):148 m
Abstieg (Topo):148 m

Weitere Informationen
Route: Runde 7500m über Stellung
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-N7000 - GT-N7000 (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2597
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)









 
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