Run.GPS Community Server - Runde 7500m über Stellung nahe Wolnhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Runde 7500m über Stellung

Sportler:

NoWahnsinn

Sportart:

Jogging

Ort:

Wolnhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:37	6.96	08:37	7	41	0	0	0
1.00	1.00	09:42	6.19	09:42	32	9	0	0	0
2.00	1.00	09:59	6.01	09:59	8	32	0	0	0
3.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:36	5.66	10:36	26	31	0	0	0
5.00	1.00	09:18	6.45	09:18	37	16	0	0	0
6.00	1.00	09:24	6.38	09:24	21	15	0	0	0
7.00	0.35	03:10	6.59	09:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2014 09:27:00

Dauer:

0.01:13:37

Aktive Zeit:

0.01:05:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.24	08:17	18	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.14	09:47	6	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.94	15:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.94	10:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.10	09:51	20	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.09	6.51	09:13	38	13	0	0	0
0.01:10:00	03:37	0.39	6.44	09:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:58 /km

Max. Tempo:

05:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Runde 7500m über Stellung 30.09.2012	6.87	08:44
Runde 7500m über Stellung 23.09.2012	6.82	08:48
Hausrunde I 7,5km 16.09.2012	6.53	09:11
08.06.2014	6.51	09:13
Runde 4720m Adlerschleife 01.06.2014	6.12	09:49
Dieses Training	5.99	10:01
Runde 7500m über Stellung 16.11.2014	5.84	10:16
Runde 7500m über Stellung 05.04.2015	4.80	12:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:36	1.00	6.98	08:36	0	0	0	0	0
2	0.00:09:42	1.00	6.19	09:42	51	40	0	0	0
3	0.00:09:59	1.00	6.01	09:59	83	12	0	0	0
4	0.00:12:52	1.00	4.66	12:53	51	36	0	0	0
5	0.00:10:33	1.00	5.71	10:30	83	52	0	0	0
6	0.00:09:19	1.00	6.47	09:16	99	43	0	0	0
7	0.00:09:24	1.00	6.41	09:22	71	69	0	0	0
8	0.00:03:04	0.33	6.44	09:19	71	33	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0