Run.GPS Community Server - Rund um die Soierngruppe ab Krün nahe Vorderriß (Germany)

Überblick

Titel:

Rund um die Soierngruppe ab Krün

Sportler:

fastbike

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vorderriß (Germany)

Beschreibung:

mit Andreas

Distanz

Distanz:

47.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:16	14.11	04:15	35	54	0	0	0
5.00	5.00	19:45	15.19	03:57	34	103	0	0	0
10.00	5.00	15:15	19.67	03:03	97	61	0	0	0
15.00	5.00	34:54	8.60	06:59	8	173	0	0	0
20.00	5.00	53:43	5.58	10:45	0	405	0	0	0
25.00	5.00	04:02	4.69	12:48	313	3	0	0	0
30.00	5.00	29:39	10.12	05:56	39	180	0	0	0
35.00	5.00	21:28	13.98	04:18	340	1	0	0	0
40.00	5.00	03:18	4.74	12:40	77	0	0	0	0
45.00	2.20	04:36	28.71	02:05	31	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2010 08:09:00

Dauer:

0.05:28:00

Aktive Zeit:

0.03:15:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.84	15.69	03:49	65	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.87	15.74	03:49	107	182	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.22	8.44	07:07	12	151	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.97	5.95	10:05	1	259	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.60	5.19	11:33	18	162	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.05	0.09	51:30	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.66	9.31	06:26	299	2	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.62	11.24	05:20	45	180	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.18	8.35	07:11	343	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.01	0.01	04:19	0	0	0	0	0
0.05:00:00	28:00	7.19	15.41	03:54	104	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.63	06:57
23.05.2009	7.55	07:57
Appenzell - Wildhaus 04.07.2011	5.83	10:18
07.07.2012	5.54	10:50
Alter Schyn 06.07.2011	5.51	10:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:00:23	0.00	790	0
2	01:13	0.00:18:20	3.75	807	0
3	00:36	0.00:19:42	4.22	811	0
4	06:52	0.00:59:30	15.72	857	0
5	00:33	0.01:07:11	15.80	861	0
6	00:40	0.01:19:53	19.02	915	0
7	06:29	0.02:13:23	24.10	1388	0
8	39:07	0.02:27:02	25.48	1405	0
9	03:15	0.03:16:54	28.76	1189	0
10	02:00	0.03:20:52	28.84	1134	0
11	00:47	0.03:23:58	29.00	1118	0
12	00:36	0.03:27:27	29.79	1107	0
13	00:50	0.03:48:58	33.20	1241	0
14	01:13	0.03:54:51	33.92	1280	0
15	00:34	0.04:01:25	36.12	1144	0
16	00:50	0.04:10:48	38.76	954	0
17	00:30	0.04:12:06	38.86	949	0
18	04:58	0.04:13:11	39.15	943	0
19	53:28	0.04:19:46	39.99	909	0
20	00:49	0.05:15:05	40.61	885	0
21	00:34	0.05:16:08	41.22	882	0
∑	09:22