Run.GPS Community Server - Run for Fun Marienfeld T2 nahe Remse (Germany)

Überblick

Titel:

Run for Fun Marienfeld T2

Sportler:

Heldenhaft

Sportart:

Jogging

Ort:

Remse (Germany)

Beschreibung:

Zweiter Teil des Run for Fun in Marienfeld.

Im Waldbereich etwas ungenau, deswegen fehlt ein Stück der Strecke. Außerdem kommt noch eine Runde ohne Navi dazu in der Zeit von 14:40 bis 15:35.

9 Runden zu je 2,4 km = 21,6 km

Zusätzliche Informationen:

http://www.badminton-clarholz.de/newsc_7_617_0_Run-for-Fun-Marienfeld.html

Distanz

Distanz:

18.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:34	10.37	05:47	17	22	145	121	153
2.00	2.00	13:02	9.21	06:31	29	22	145	135	159
4.00	2.00	18:08	6.62	09:04	18	22	119	105	150
6.00	2.00	21:59	5.46	11:00	21	15	106	95	115
8.00	2.00	22:19	5.38	11:10	18	22	105	100	112
10.00	2.00	24:44	4.85	12:22	14	14	104	77	122
12.00	2.00	21:28	5.59	10:44	12	13	113	93	121
14.00	2.00	19:31	6.15	09:46	17	10	113	107	121
16.00	2.00	21:10	5.67	10:35	13	18	111	94	128
18.00	0.73	08:46	4.97	12:04	0	0	113	100	125

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2013 11:38:00

Dauer:

0.03:02:45

Aktive Zeit:

0.02:49:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.39	10.17	05:54	33	36	146	121	159
0.00:20:00	20:00	2.35	7.04	08:31	20	17	125	105	150
0.00:40:00	20:00	1.85	5.56	10:47	15	13	107	95	115
0.01:00:00	20:00	1.77	5.30	11:19	16	15	105	100	112
0.01:20:00	20:00	1.88	5.64	10:38	20	23	105	100	112
0.01:40:00	20:00	1.61	4.84	12:24	11	14	108	77	122
0.02:00:00	20:00	1.87	5.60	10:43	12	5	113	93	121
0.02:20:00	20:00	1.97	5.90	10:10	12	21	111	94	128
0.02:40:00	20:00	1.85	5.56	10:47	21	16	112	103	120
0.03:00:00	02:45	0.19	4.10	14:38	0	0	113	100	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:02 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bomberge Fronleichnam 04.06.2015	10.74	05:35
19.06.2012	9.75	06:09
Run for Fun Teil 1 20.06.2010	9.37	06:24
Run for Fun Teil 2 20.06.2010	8.92	06:44
Dieses Training	6.15	09:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1787 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.89 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.01:03:59	6.83	112	0
2	00:59	0.01:30:37	9.09	105	0
3	04:57	0.01:56:18	11.42	105	0
4	01:36	0.02:27:40	13.76	112	0
5	01:45	0.03:11:04	16.09	108	0
6	01:46	0.03:53:27	18.54	110	0
∑	11:35