Run.GPS Community Server - Bomberge Fronleichnam nahe Harsewinkel (Germany)

Überblick

Titel:

Bomberge Fronleichnam

Sportler:

Heldenhaft

Sportart:

Jogging

Ort:

Harsewinkel (Germany)

Beschreibung:

Geniales Wetter, da machts Spaß :D

Max Geschwindigkeit, durch den Wald zu hoch.

Distanz

Distanz:

17.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:22	11.58	05:11	23	23	0	0	0
2.00	2.00	10:44	11.18	05:22	21	21	0	0	0
4.00	2.00	10:49	11.09	05:25	18	19	0	0	0
6.00	2.00	11:22	10.56	05:41	8	30	0	0	0
8.00	2.00	10:36	11.32	05:18	35	9	0	0	0
10.00	2.00	11:18	10.62	05:39	7	45	0	0	0
12.00	2.00	11:41	10.27	05:51	44	18	0	0	0
14.00	2.00	12:01	9.99	06:00	28	53	0	0	0
16.00	1.75	10:15	10.27	05:51	35	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2015 16:54:00

Dauer:

0.01:39:11

Aktive Zeit:

0.00:54:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.67	05:08	23	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.27	05:20	6	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.08	05:25	32	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.72	05:36	8	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.93	05:29	26	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.69	05:37	18	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.74	05:35	41	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.92	06:03	6	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.38	05:47	36	35	0	0	0
0.01:30:00	09:11	1.52	9.94	06:02	26	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.74	05:35
19.06.2012	9.75	06:09
Run for Fun Marienfeld T2 23.06.2013	6.15	09:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

155

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:02:39	0.50	102	0
2	00:34	0.00:06:11	1.20	117	0
3	01:00	0.00:07:14	1.39	112	0
4	01:56	0.00:14:50	2.82	108	0
5	01:41	0.00:16:53	3.21	104	0
6	01:33	0.00:24:10	4.31	108	0
7	01:37	0.00:26:56	4.80	118	0
8	00:33	0.00:28:57	5.19	121	0
9	00:32	0.00:38:54	7.00	111	0
10	00:45	0.00:40:55	7.21	109	0
11	02:10	0.00:41:55	7.45	107	0
12	02:47	0.00:44:53	7.93	127	0
13	00:38	0.00:52:38	8.93	107	0
14	01:46	0.00:53:40	9.18	104	0
15	00:36	0.00:57:36	9.94	103	0
16	00:55	0.00:59:36	10.29	108	0
17	01:11	0.01:06:34	11.46	112	0
18	01:54	0.01:07:58	11.76	122	0
19	00:33	0.01:10:33	12.22	140	0
20	01:07	0.01:11:10	12.33	138	0
21	01:11	0.01:21:06	13.41	102	0
22	01:04	0.01:25:27	14.11	122	0
23	02:00	0.01:26:34	14.31	130	0
24	02:01	0.01:33:20	15.39	111	0
25	00:58	0.01:35:28	15.79	131	0
26	00:40	0.01:39:59	16.50	120	0
27	00:33	0.01:43:07	16.82	112	0
28	00:30	0.01:46:00	17.31	124	0
29	00:59	0.01:46:42	17.47	121	0
∑	35:25