Run.GPS Community Server - Run for Fun Teil 1 nahe Remse (Germany)

Überblick

Titel:

Run for Fun Teil 1

Sportler:

Heldenhaft

Sportart:

Jogging

Ort:

Remse (Germany)

Beschreibung:

Erster Teil meines Run for Fun Laufs.

Strecke ist mit 2,65 km etwas länger als mit GPS erfasst (GPS-Probleme im Wald) - dementsprechend 20,7 km.

Zusätzliche Informationen:

http://www.badminton-clarholz.de/newsc_7_426_0_Run-For-Fun-2010.html

Distanz

Distanz:

20.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:48	12.24	04:54	0	0	0	0	0
2.00	2.00	11:15	10.67	05:38	0	0	0	0	0
4.00	2.00	12:21	9.72	06:10	0	0	0	0	0
6.00	2.00	12:59	9.24	06:29	0	0	0	0	0
8.00	2.00	10:38	11.29	05:19	0	0	0	0	0
10.00	2.00	11:54	10.08	05:57	0	0	0	0	0
12.00	2.00	11:59	10.01	06:00	0	0	0	0	0
14.00	2.00	12:52	9.33	06:26	0	0	0	0	0
16.00	2.00	22:55	5.24	11:28	0	0	0	0	0
18.00	2.00	10:48	11.11	05:24	0	0	0	0	0
20.00	0.10	01:09	5.26	11:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2010 07:43:00

Dauer:

0.02:08:44

Aktive Zeit:

0.01:49:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.07	12.44	04:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.51	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.53	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.75	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.49	2.92	20:34	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.01	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:44	1.48	10.17	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2012	9.75	06:09
Dieses Training	9.37	06:24
Run for Fun Teil 2 20.06.2010	8.92	06:44
Run for Fun Marienfeld T2 23.06.2013	6.15	09:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1805 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:12:49	2.52	0	0
2	00:51	0.00:27:18	5.06	0	0
3	02:08	0.00:42:18	7.57	0	0
4	00:42	0.00:57:46	10.05	0	0
5	00:55	0.01:12:25	12.54	0	0
6	00:42	0.01:27:13	15.03	0	0
7	11:29	0.01:43:20	17.59	0	0
∑	17:24