Run.GPS Community Server - Route Uerkheim nahe Oberentfelden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Route Uerkheim

Sportler:

django

Sportart:

Radfahren

Ort:

Oberentfelden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:28	16.07	03:44	9	9	0	0	0
2.00	2.00	06:20	18.95	03:10	18	30	0	0	0
4.00	2.00	06:58	17.22	03:29	20	24	0	0	0
6.00	2.00	06:46	17.73	03:23	11	4	0	0	0
8.00	2.00	15:28	7.76	07:44	9	116	0	0	0
10.00	2.00	05:37	21.36	02:49	66	7	0	0	0
12.00	2.00	04:41	25.62	02:20	33	0	0	0	0
14.00	2.00	04:31	26.57	02:16	14	0	0	0	0
16.00	1.71	04:40	22.00	02:44	17	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2009 17:44:00

Dauer:

0.01:02:33

Aktive Zeit:

0.00:57:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.32	15.85	03:47	9	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.43	17.14	03:30	2	36	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.70	20.38	02:57	23	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.37	16.41	03:39	7	24	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.48	17.74	03:23	18	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.41	16.90	03:33	0	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.25	2.96	20:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.48	17.82	03:22	24	15	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.79	21.45	02:48	62	7	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.20	26.45	02:16	19	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.18	26.12	02:18	23	0	0	0	0
0.01:00:00	02:33	0.73	17.12	03:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wöchentliche Trainingstour Suhr 7 08.06.2008	22.62	02:39
08.09.2009	17.85	03:22
31.08.2009	17.52	03:25
30.09.2009	17.25	03:29
Dieses Training	16.99	03:32
04.09.2009	16.60	03:37
05.09.2009	15.54	03:52
Route Uerkheim 03.08.2008	14.89	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:16	0.50	13.20	04:33	0	0	0	0	0
2	0.00:01:38	0.50	18.27	03:17	0	0	0	0	0
3	0.00:01:44	0.51	17.54	03:25	0	0	0	0	0
4	0.00:01:51	0.50	16.22	03:42	0	0	0	0	0
5	0.00:01:42	0.51	18.04	03:20	19	0	0	0	0
6	0.00:01:45	0.52	17.67	03:24	0	0	0	0	0
7	0.00:01:22	0.51	22.19	02:42	0	0	0	0	0
8	0.00:01:34	0.51	19.46	03:05	0	0	0	0	0
9	0.00:01:37	0.50	18.44	03:15	0	13	0	0	0
10	0.00:01:50	0.51	16.46	03:39	0	0	0	0	0
11	0.00:01:51	0.51	16.47	03:39	19	0	0	0	0
12	0.00:01:42	0.50	17.58	03:25	0	0	0	0	0
13	0.00:01:45	0.51	17.40	03:27	0	17	0	0	0
14	0.00:01:39	0.50	18.24	03:17	0	0	0	0	0
15	0.00:01:42	0.50	17.60	03:25	0	0	0	0	0
16	0.00:01:50	0.50	16.43	03:39	0	0	0	0	0
17	0.00:01:46	0.51	17.32	03:28	0	0	0	0	0
18	0.00:05:48	0.50	5.20	11:32	49	0	0	0	0
19	0.00:06:18	0.50	4.77	12:35	57	0	0	0	0
20	0.00:01:30	0.51	20.33	02:57	0	0	0	0	0
21	0.00:01:12	0.51	25.44	02:22	0	21	0	0	0
22	0.00:01:32	0.50	19.73	03:02	0	0	0	0	0
23	0.00:01:38	0.51	18.44	03:15	0	0	0	0	0
24	0.00:01:18	0.50	23.24	02:35	0	41	0	0	0
25	0.00:01:10	0.51	25.97	02:19	0	15	0	0	0
26	0.00:01:09	0.52	27.22	02:12	0	0	0	0	0
27	0.00:01:15	0.54	25.76	02:20	0	0	0	0	0
28	0.00:01:08	0.51	26.80	02:14	0	15	0	0	0
29	0.00:01:08	0.50	26.52	02:16	0	0	0	0	0
30	0.00:01:12	0.51	25.22	02:23	0	0	0	0	0
31	0.00:01:15	0.52	25.02	02:24	0	0	0	0	0
32	0.00:01:07	0.50	26.50	02:16	0	13	0	0	0
33	0.00:01:09	0.51	26.79	02:14	0	0	0	0	0
34	0.00:01:10	0.50	25.58	02:21	0	13	0	0	0
35	0.00:01:19	0.38	17.45	03:26	0	0	0	0	0
36	0.00:00:25	0.04	5.83	10:17	0	0	0	0	0