Run.GPS Community Server - Rosenthal - Ww Kirche - Feld + Ww Bf

Überblick

Titel:

Rosenthal - Ww Kirche - Feld + Ww Bf - Km

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	04:22	4.66	12:52	19	6	0	0	0
5.00	5.00	13:39	21.98	02:44	145	31	0	0	0
10.00	5.00	13:12	22.73	02:38	33	25	0	0	0
15.00	5.00	13:26	22.33	02:41	0	154	0	0	0
20.00	4.66	13:07	21.31	02:49	99	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2014 16:49:00

Dauer:

0.01:57:48

Aktive Zeit:

0.01:28:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.26	1.56	38:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.12	0.71	24:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.40	14.39	04:10	3	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.48	20.90	02:52	55	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.69	22.12	02:43	108	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.75	22.50	02:40	15	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.78	22.70	02:39	0	109	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.67	22.05	02:43	0	111	0	0	0
0.01:50:00	07:48	2.66	20.50	02:56	99	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ww - Rosenthal - Bensdorf - Nitzahn - Kützkow 31.12.2012	28.28	02:07
2x Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 28.04.2012	28.07	02:08
Ww Mühlenstr - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Kirche - Warchauer z 29.06.2012	27.43	02:11
2x Ww Mühlenstr - Gollwitz - Rosenthal - Ww Kirche - Warchauer z 28.07.2011	27.26	02:12
Ww Mühlenstr - Warchauer - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Seestr - Warchauer z 03.06.2012	26.45	02:16
Ww Mühlenstr - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Km Fahrtenbrücke - Ww Bf - Kirche - Warchauer z 27.06.2012	26.27	02:17
Ww Mühlenstr - Warchau - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Km - Plaue - Km Bf - Ww Bf z 24.04.2013	25.67	02:20
Ww Bf - Warchau - Gollwitz - Ww Bf 17.05.2013	25.36	02:22
Dieses Training	12.56	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:21	1.02	1.26	47:37	0	0	0	0	0
2	0.00:06:17	1.08	10.31	05:49	1	15	0	0	0
3	0.00:04:30	1.14	15.15	03:58	1	0	0	0	0
4	0.00:03:06	1.00	19.30	03:07	4	4	0	0	0
5	0.00:02:42	1.00	22.26	02:42	5	0	0	0	0
6	0.00:02:46	1.04	22.36	02:41	8	0	0	0	0
7	0.00:02:45	1.00	21.91	02:44	29	55	0	0	0
8	0.00:02:38	1.00	22.67	02:39	32	44	0	0	0
9	0.00:02:52	1.00	20.89	02:52	4	74	0	0	0
10	0.00:02:44	1.01	22.06	02:43	4	49	0	0	0
11	0.00:02:41	1.01	22.55	02:40	4	43	0	0	0
12	0.00:02:33	1.00	23.56	02:33	4	26	0	0	0
13	0.00:02:37	1.00	22.95	02:37	8	6	0	0	0
14	0.00:02:47	1.00	21.59	02:47	15	6	0	0	0
15	0.00:02:35	1.01	23.38	02:34	27	6	0	0	0
16	0.00:02:34	1.00	23.31	02:34	20	6	0	0	0
17	0.00:02:43	1.01	22.20	02:42	40	6	0	0	0
18	0.00:02:44	1.00	21.89	02:44	53	6	0	0	0
19	0.00:02:45	1.01	21.87	02:45	41	6	0	0	0
20	0.00:02:38	1.01	22.90	02:37	40	6	0	0	0
21	0.00:02:47	1.01	21.78	02:45	41	6	0	0	0
22	0.00:02:46	1.01	21.71	02:46	27	6	0	0	0
23	0.00:02:45	1.01	22.04	02:43	5	56	0	0	0
24	0.00:02:52	1.00	20.84	02:53	5	30	0	0	0