Run.GPS Community Server - Ribes De Freser Biegi nahe Ribes de Freser (Spain)

Überblick

Titel:

Ribes De Freser Biegi

Sportler:

miet666

Sportart:

Jogging

Ort:

Ribes de Freser (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	48:31	6.18	09:42	13	465	0	0	0
5.00	5.00	55:11	5.44	11:02	4	447	0	0	0
10.00	5.00	16:45	3.91	15:21	5	718	0	0	0
15.00	5.00	11:51	4.18	14:22	583	175	0	0	0
20.00	5.00	20:28	3.73	16:06	228	208	0	0	0
25.00	5.00	58:56	5.09	11:47	336	45	0	0	0
30.00	5.00	48:05	6.24	09:37	783	275	0	0	0
35.00	0.91	45:37	1.20	49:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2017 08:00:00

Dauer:

0.08:05:24

Aktive Zeit:

0.07:10:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.19	6.19	09:42	13	552	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.88	4.88	12:18	1	551	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.91	3.91	15:22	5	518	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.40	4.40	13:39	578	127	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.03	3.03	19:49	159	195	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.62	5.62	10:41	223	82	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.12	5.12	11:43	770	230	0	0	0
0.07:00:00	00:00	2.78	2.78	21:36	275	55	0	0	0
0.08:00:00	05:24	0.00	0.00	54:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:59 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fustanya Biegi 04.09.2017	5.61	10:41
Fustanya Biegi 04.09.2017	5.61	10:41
Jou (La Guingueta D'Aneu) Biegi 09.09.2017	5.12	11:43
Jou (La Guingueta D'Aneu) Biegi 09.09.2017	5.12	11:43
Aineto Biegi 08.09.2017	4.84	12:23
Aineto Biegi 08.09.2017	4.84	12:23
Ribes De Freser Biegi 03.09.2017	4.44	13:31
Dieses Training	4.44	13:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

198 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:51:53	5.34	1387	0
2	02:23	0.01:34:42	9.56	1713	0
3	00:06	0.02:00:52	11.09	2015	0
4	00:30	0.02:03:15	11.17	2045	0
5	00:09	0.02:04:46	11.22	2061	0
6	00:06	0.02:05:29	11.25	2070	0
7	01:15	0.02:07:01	11.31	2084	0
8	00:12	0.02:10:47	11.45	2121	0
9	00:17	0.02:15:34	11.78	2158	0
10	00:10	0.02:44:11	14.30	2367	0
11	01:02	0.02:45:42	14.37	2385	0
12	00:06	0.02:47:00	14.41	2399	0
13	00:23	0.02:48:08	14.45	2415	0
14	00:58	0.02:48:52	14.48	2425	0
15	00:13	0.02:59:21	14.93	2517	0
16	00:17	0.03:00:05	14.97	2522	0
17	00:16	0.03:03:17	15.15	2552	0
18	02:29	0.03:04:11	15.18	2558	0
19	00:08	0.03:07:23	15.27	2562	0
20	01:49	0.03:08:01	15.31	2559	0
21	00:08	0.03:10:33	15.37	2562	0
22	00:06	0.03:13:01	15.74	2497	0
23	05:50	0.03:18:57	16.46	2399	0
24	00:21	0.03:27:06	16.70	2371	0
25	00:12	0.03:29:43	17.12	2315	0
26	00:07	0.03:47:12	18.71	1996	0
27	02:20	0.03:49:14	18.82	2003	0
28	00:08	0.03:59:59	19.36	2072	0
29	01:15	0.04:00:43	19.38	2072	0
30	00:15	0.04:04:35	19.57	2090	0
31	00:22	0.04:05:15	19.60	2093	0
32	00:06	0.04:05:58	19.62	2096	0
33	00:17	0.04:06:27	19.64	2097	0
34	00:23	0.04:10:36	19.83	2111	0
35	04:50	0.04:20:25	20.74	2079	0
36	00:06	0.04:25:36	20.82	2080	0
37	00:07	0.04:25:48	20.83	2084	0
38	00:23	0.04:26:25	20.85	2086	0
39	00:22	0.04:27:00	20.87	2101	0
40	00:48	0.04:27:44	20.89	2105	0
41	00:26	0.04:31:33	21.10	2054	0
42	01:11	0.04:35:39	21.33	2031	0
43	00:09	0.04:38:41	21.47	2048	0
44	01:11	0.04:41:18	21.61	2065	0
45	00:21	0.04:44:58	21.75	2083	0
46	00:18	0.04:46:36	21.79	2083	0
47	00:41	0.04:48:58	21.93	2100	0
48	01:40	0.04:51:48	22.07	2099	0
49	00:06	0.04:54:07	22.12	2101	0
50	00:16	0.04:55:42	22.24	2087	0
51	00:27	0.04:57:18	22.31	2074	0
52	00:14	0.04:58:05	22.33	2086	0
53	00:19	0.04:58:56	22.35	2088	0
54	00:07	0.04:59:39	22.38	2096	0
55	00:10	0.05:00:08	22.40	2107	0
56	00:06	0.05:41:01	26.05	2061	0
57	05:07	0.05:59:30	28.01	1966	0
58	00:13	0.06:05:03	28.05	1965	0
59	01:20	0.06:05:25	28.05	1966	0
60	05:33	0.06:07:04	28.06	1966	0
61	00:07	0.07:01:17	33.21	1423	0
62	00:11	0.07:09:47	33.92	1431	0
∑	51:52