Run.GPS Community Server - Aineto Biegi nahe Tabescán (Spain)

Überblick

Titel:

Aineto Biegi

Sportler:

miet666

Sportart:

Jogging

Ort:

Tabescán (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	02:47	4.78	12:33	84	448	0	0	0
5.00	5.00	59:11	5.07	11:50	419	350	0	0	0
10.00	5.00	58:32	5.13	11:42	199	304	0	0	0
15.00	5.00	31:36	3.28	18:19	400	689	0	0	0
20.00	5.00	58:23	5.14	11:41	873	16	0	0	0
25.00	5.00	03:17	4.74	12:39	70	519	0	0	0
30.00	4.51	33:49	8.00	07:30	202	119	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2017 08:00:00

Dauer:

0.07:07:35

Aktive Zeit:

0.06:13:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.81	4.81	12:29	84	431	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.00	5.00	12:00	401	363	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.19	5.19	11:33	212	299	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.24	2.24	26:45	0	620	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.07	5.07	11:50	833	73	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.29	4.29	13:58	442	309	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.79	6.79	08:50	274	337	0	0	0
0.07:00:00	07:35	1.12	8.83	06:48	1	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:49 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fustanya Biegi 04.09.2017	5.61	10:41
Fustanya Biegi 04.09.2017	5.61	10:41
Jou (La Guingueta D'Aneu) Biegi 09.09.2017	5.12	11:43
Jou (La Guingueta D'Aneu) Biegi 09.09.2017	5.12	11:43
Dieses Training	4.84	12:23
Aineto Biegi 08.09.2017	4.84	12:23
Ribes De Freser Biegi 03.09.2017	4.44	13:31
Ribes De Freser Biegi 03.09.2017	4.44	13:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3779 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

192 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:18:32	1.62	1264	0
2	00:06	0.00:20:44	1.72	1294	0
3	00:39	0.00:21:21	1.74	1300	0
4	00:07	0.00:22:05	1.77	1309	0
5	00:12	0.00:22:18	1.77	1310	0
6	00:53	0.00:24:28	1.87	1334	0
7	00:24	0.00:25:57	1.92	1355	0
8	00:08	0.00:26:47	1.94	1362	0
9	00:07	0.00:57:48	4.61	1440	0
10	00:40	0.01:32:32	7.19	1781	0
11	00:35	0.01:54:30	9.21	1497	0
12	00:22	0.02:13:04	11.36	1332	0
13	00:08	0.02:21:17	12.53	1237	0
14	02:48	0.02:27:46	13.01	1249	0
15	00:08	0.02:32:08	13.15	1272	0
16	00:17	0.02:58:18	14.93	1499	0
17	00:14	0.02:59:18	14.97	1510	0
18	00:39	0.03:00:12	15.00	1518	0
19	00:31	0.03:01:38	15.04	1537	0
20	01:26	0.03:02:15	15.06	1543	0
21	00:56	0.03:04:44	15.14	1567	0
22	00:30	0.03:05:45	15.17	1581	0
23	00:24	0.03:06:50	15.22	1594	0
24	00:10	0.03:07:46	15.25	1603	0
25	00:30	0.03:08:41	15.28	1614	0
26	00:33	0.03:09:26	15.30	1620	0
27	00:20	0.03:10:08	15.32	1626	0
28	02:02	0.03:10:32	15.34	1632	0
29	00:06	0.03:13:35	15.43	1664	0
30	00:54	0.03:14:04	15.45	1671	0
31	00:06	0.03:15:04	15.48	1684	0
32	01:38	0.03:15:38	15.50	1689	0
33	00:39	0.03:17:44	15.55	1702	0
34	00:06	0.03:18:35	15.58	1713	0
35	00:15	0.03:19:38	15.62	1732	0
36	00:21	0.03:22:35	15.76	1759	0
37	00:10	0.03:23:39	15.80	1767	0
38	00:29	0.03:34:04	16.35	1874	0
39	00:11	0.03:35:02	16.38	1889	0
40	01:12	0.03:35:18	16.39	1893	0
41	00:14	0.03:36:56	16.44	1904	0
42	01:24	0.03:37:34	16.46	1908	0
43	00:20	0.03:39:08	16.51	1926	0
44	00:33	0.03:40:29	16.56	1938	0
45	00:06	0.03:41:22	16.58	1940	0
46	00:06	0.03:41:55	16.60	1943	0
47	00:35	0.03:42:37	16.63	1949	0
48	00:15	0.03:46:49	16.82	2003	0
49	00:10	0.03:48:32	16.89	2021	0
50	00:16	0.03:48:52	16.90	2024	0
51	07:38	0.03:50:41	16.97	2046	0
52	00:30	0.04:00:39	17.26	2142	0
53	00:40	0.04:04:56	17.44	2185	0
54	00:56	0.04:05:41	17.46	2189	0
55	00:15	0.04:06:57	17.50	2196	0
56	00:16	0.04:07:42	17.52	2197	0
57	00:31	0.04:08:03	17.53	2201	0
58	01:36	0.04:10:32	17.66	2207	0
59	00:12	0.04:19:30	18.46	2135	0
60	08:10	0.04:52:18	22.27	1377	0
61	00:27	0.05:11:37	23.43	1142	0
62	03:54	0.05:25:21	24.85	943	0
63	00:18	0.05:40:30	25.69	1057	0
64	00:08	0.05:42:22	25.76	1062	0
65	00:15	0.05:43:44	25.82	1074	0
66	00:25	0.05:45:50	25.90	1105	0
67	00:10	0.05:47:15	25.95	1125	0
68	00:10	0.05:47:31	25.96	1128	0
69	00:07	0.05:49:03	26.02	1144	0
∑	52:46