Run.GPS Community Server - Fustanya Biegi nahe Queralbs (Spain)

Überblick

Titel:

Fustanya Biegi

Sportler:

miet666

Sportart:

Jogging

Ort:

Queralbs (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	02:22	4.81	12:28	6	589	0	0	0
5.00	5.00	46:21	6.47	09:16	544	83	0	0	0
10.00	5.00	51:57	5.77	10:23	147	228	0	0	0
15.00	5.00	07:35	4.44	13:31	19	442	0	0	0
20.00	5.00	57:16	5.24	11:27	141	235	0	0	0
25.00	5.00	52:02	5.77	10:24	423	37	0	0	0
30.00	5.00	42:03	7.13	08:25	438	5	0	0	0
35.00	2.31	19:07	7.24	08:17	6	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2017 08:31:00

Dauer:

0.06:38:43

Aktive Zeit:

0.06:12:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.84	4.84	12:25	6	565	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.35	6.35	09:27	621	163	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.69	4.69	12:48	69	274	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.16	5.16	11:38	36	374	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.14	5.14	11:40	117	217	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.46	6.46	09:17	777	0	0	0	0
0.06:00:00	38:43	4.67	7.24	08:17	76	91	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:00 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.61	10:41
Fustanya Biegi 04.09.2017	5.61	10:41
Aineto Biegi 08.09.2017	4.84	12:23
Aineto Biegi 08.09.2017	4.84	12:23
Ribes De Freser Biegi 03.09.2017	4.44	13:31
Ribes De Freser Biegi 03.09.2017	4.44	13:31
La Massana Biegi 07.09.2017	4.19	14:19
La Massana Biegi 07.09.2017	4.19	14:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3833 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

195 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:21:40	2.01	1448	0
2	00:23	0.00:23:04	2.06	1468	0
3	00:13	0.00:38:29	3.17	1635	0
4	00:28	0.01:10:24	5.66	1839	0
5	00:26	0.01:27:02	7.62	1862	0
6	00:06	0.01:42:29	9.33	1506	0
7	00:09	0.02:12:16	12.31	1348	0
8	00:21	0.02:32:59	14.42	1425	0
9	00:16	0.02:35:48	14.62	1421	0
10	00:17	0.02:36:40	14.66	1432	0
11	04:00	0.02:51:50	15.73	1525	0
12	02:30	0.02:55:52	15.77	1524	0
13	00:26	0.02:59:02	15.82	1528	0
14	00:06	0.03:53:16	20.37	1895	0
15	01:58	0.04:12:54	22.18	1925	0
16	00:16	0.04:18:28	22.39	1960	0
17	00:09	0.04:25:25	22.85	1992	0
18	09:57	0.04:57:45	26.16	1975	0
19	00:57	0.05:10:29	26.42	1974	0
20	00:11	0.05:13:59	26.76	1943	0
21	00:20	0.05:26:13	28.46	1764	0
22	00:12	0.05:30:24	29.13	1702	0
23	00:14	0.06:02:15	32.80	1186	0
∑	24:07