Run.GPS Community Server - Rheinsteig 22 nahe Mehlem (Germany)

Überblick

Titel:

Rheinsteig 22

Sportler:

ManniB

Sportart:

Wandern

Ort:

Mehlem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:12	3.31	18:06	95	243	0	0	0
2.00	2.00	35:52	3.35	17:56	37	136	0	0	0
4.00	2.00	26:32	4.52	13:16	187	32	0	0	0
6.00	2.00	31:01	3.87	15:31	23	211	0	0	0
8.00	2.00	28:08	4.27	14:04	73	55	0	0	0
10.00	2.00	29:14	4.10	14:37	172	6	0	0	0
12.00	1.90	21:42	5.26	11:25	81	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2010 13:29:00

Dauer:

0.03:28:44

Aktive Zeit:

0.01:29:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.11	3.33	18:00	79	180	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.24	3.72	16:07	10	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.64	16:30	16	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.08	3.24	18:31	61	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.51	4.53	13:14	145	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.10	14:39	18	143	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.17	3.52	17:03	19	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.41	4.22	14:13	53	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.43	4.29	14:00	152	3	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.50	4.49	13:23	47	2	0	0	0
0.03:20:00	08:44	0.88	6.04	09:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Weissensee-Alatsee-Saloberalpe-Füssen 21.07.2010	5.07	11:50
29.05.2009	4.29	13:59
Dieses Training	4.00	15:01
Schmugglerpfad 11.10.2009	3.92	15:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1075 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:01:33	0.12	41	0
2	04:10	0.00:05:09	0.34	72	0
3	01:28	0.00:12:13	0.65	114	0
4	00:41	0.00:14:39	0.80	125	0
5	01:28	0.00:17:48	0.98	145	0
6	05:14	0.00:19:41	1.07	148	0
7	00:34	0.00:25:20	1.37	166	0
8	02:51	0.00:27:12	1.52	165	0
9	02:16	0.00:30:48	1.70	183	0
10	01:36	0.00:34:41	1.92	198	0
11	01:16	0.00:43:42	2.59	227	0
12	04:07	0.00:47:48	2.88	255	0
13	01:53	0.00:52:25	3.13	258	0
14	04:49	0.00:56:02	3.34	268	0
15	03:13	0.01:01:08	3.62	287	0
16	07:16	0.01:04:50	3.71	300	0
17	00:49	0.01:14:49	4.22	278	0
18	00:31	0.01:17:40	4.42	284	0
19	00:36	0.01:18:58	4.52	277	0
20	01:05	0.01:23:00	4.83	251	0
21	00:49	0.01:26:36	5.13	219	0
22	00:34	0.01:30:49	5.45	221	0
23	02:06	0.01:35:16	5.76	206	0
24	00:40	0.01:38:00	5.97	161	0
25	02:23	0.01:40:27	6.15	168	0
26	00:41	0.01:58:52	6.40	236	0
27	04:33	0.02:01:38	6.55	236	0
28	01:01	0.02:13:25	7.43	289	0
29	03:01	0.02:16:00	7.62	322	0
30	02:39	0.02:19:58	7.78	327	0
31	03:16	0.02:29:26	8.36	313	0
32	01:07	0.02:33:12	8.61	330	0
33	02:22	0.02:36:42	9.09	335	0
34	04:14	0.03:09:14	9.10	335	0
35	03:09	0.03:14:34	9.44	322	0
36	00:49	0.03:18:26	9.72	322	0
37	02:01	0.03:21:37	9.97	313	0
38	02:44	0.03:24:10	10.10	299	0
39	01:41	0.03:29:43	10.43	248	0
40	02:07	0.03:32:27	10.59	225	0
41	01:19	0.03:40:35	11.17	164	0
42	00:40	0.03:42:11	11.31	168	0
43	00:52	0.03:48:11	11.79	142	0
44	00:42	0.03:54:52	12.28	129	0
45	00:37	0.03:58:22	12.53	109	0
46	01:23	0.04:02:02	12.79	112	0
47	00:53	0.04:11:05	13.54	91	0
∑	37:19