Run.GPS Community Server - Rappi nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Rappi

Sportler:

speedsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:26	22.33	02:41	25	3	0	0	0
5.00	5.00	11:58	25.07	02:24	23	29	0	0	0
10.00	5.00	12:46	23.50	02:33	24	32	0	0	0
15.00	5.00	13:12	22.73	02:38	38	18	0	0	0
20.00	5.00	10:40	28.13	02:08	16	35	0	0	0
25.00	5.00	10:48	27.78	02:10	53	37	0	0	0
30.00	0.45	01:43	15.73	03:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2012 07:49:00

Dauer:

0.01:14:38

Aktive Zeit:

0.01:11:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.61	21.64	02:46	22	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.26	25.57	02:21	10	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.94	23.66	02:32	27	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.51	21.05	02:51	15	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.19	25.11	02:23	37	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.51	27.04	02:13	16	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.65	27.87	02:09	41	42	0	0	0
0.01:10:00	04:38	1.79	23.22	02:35	11	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rappi 04.05.2012	27.35	02:12
Rappi 17.04.2012	26.85	02:14
17.04.2014	26.79	02:14
Rappi 08.05.2012	26.22	02:17
Rappi 09.05.2012	26.07	02:18
Rappi 24.04.2012	25.38	02:22
Rappi 18.05.2012	24.81	02:25
Dieses Training	24.48	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:15	15.26	23.32	02:34	71	76	0	0	0
2	0.00:35:22	15.19	25.77	02:20	136	183	0	0	0