Run.GPS Community Server - Rappi nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Rappi

Sportler:

speedsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:32	26.01	02:18	37	12	0	0	0
5.00	5.00	10:07	29.65	02:01	15	16	0	0	0
10.00	5.00	10:52	27.61	02:10	7	17	0	0	0
15.00	5.00	16:30	18.18	03:18	551	547	0	0	0
20.00	5.00	08:07	36.96	01:37	16	11	0	0	0
25.00	5.00	08:22	35.86	01:40	20	13	0	0	0
30.00	3.47	08:06	25.73	02:20	3	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2012 07:52:00

Dauer:

0.01:13:40

Aktive Zeit:

0.01:08:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.27	25.64	02:20	37	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.92	29.52	02:02	8	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.82	28.92	02:04	13	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.96	17.78	03:22	36	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.67	21.99	02:44	539	531	0	0	0
0.00:50:00	10:00	6.19	37.14	01:37	17	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.42	32.54	01:51	17	19	0	0	0
0.01:10:00	03:40	1.22	19.94	03:01	0	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rappi 12.04.2012	27.36	02:12
Rappi 04.05.2012	27.35	02:12
Dieses Training	27.26	02:12
Rappi 17.04.2012	26.85	02:14
17.04.2014	26.79	02:14
Rappi 08.05.2012	26.22	02:17
Rappi 09.05.2012	26.07	02:18
Fahrt am Morgen 23.06.2017	25.78	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:09	15.10	27.32	02:12	49	61	0	0	0
2	0.00:07:29	1.95	15.57	03:51	83	95	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:32:59	16.43	29.87	02:01	182	190	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:20	0.00	481	0
2	00:31	0.05:11:07	15.10	482	0
3	00:48	0.06:04:15	17.05	475	0
4	00:50	0.06:07:05	17.87	470	0
∑	03:02