Run.GPS Community Server - Rappi nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Rappi

Sportler:

speedsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:25	17.22	03:29	54	36	0	0	0
5.00	5.00	14:15	21.05	02:51	27	26	0	0	0
10.00	5.00	15:10	19.78	03:02	29	24	0	0	0
15.00	5.00	17:34	17.08	03:31	62	80	0	0	0
20.00	5.00	14:13	21.10	02:51	38	11	0	0	0
25.00	5.00	14:03	21.35	02:49	18	24	0	0	0
30.00	5.00	13:35	22.09	02:43	24	23	0	0	0
35.00	0.74	02:49	15.74	03:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2012 14:46:00

Dauer:

0.01:49:10

Aktive Zeit:

0.01:42:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.43	14.61	04:06	25	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.45	20.71	02:54	30	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.82	22.89	02:37	22	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.16	18.95	03:10	12	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.21	19.27	03:07	27	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.03	18.18	03:18	20	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.71	16.24	03:42	56	57	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.54	21.27	02:49	24	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.58	21.50	02:47	15	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.72	22.34	02:41	17	16	0	0	0
0.01:40:00	09:10	3.08	20.14	02:59	18	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Team Italy Specialissima Race (C) 03.11.2020	38.70	01:33
Rappi 12.04.2012	27.36	02:12
Rappi 11.05.2012	27.26	02:12
Fahrt am Morgen 23.06.2017	25.78	02:20
Rüti 04.06.2012	21.94	02:44
Lago Mio 21.08.2011	21.63	02:46
Rappi 04.11.2008	21.14	02:50
Vorderthal 26.11.2016	20.87	02:53
Dieses Training	19.64	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:56	19.42	18.81	03:11	126	136	0	0	0
2	0.00:47:14	16.32	20.72	02:54	238	253	0	0	0