Run.GPS Community Server - Rappi nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Rappi

Sportler:

speedsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:26	22.33	02:41	0	0	0	0	0
5.00	5.00	13:15	22.64	02:39	0	0	0	0	0
10.00	5.00	14:23	20.86	02:53	0	0	0	0	0
15.00	5.00	17:41	16.97	03:32	0	0	0	0	0
20.00	5.00	13:31	22.19	02:42	0	0	0	0	0
25.00	5.00	13:04	22.96	02:37	0	0	0	0	0
30.00	3.20	08:50	21.72	02:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2008 15:11:00

Dauer:

0.01:34:13

Aktive Zeit:

0.01:31:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.84	23.07	02:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.70	22.21	02:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.64	21.86	02:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.59	21.53	02:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.42	14.52	04:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.26	19.55	03:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.67	22.04	02:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.93	23.57	02:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.77	22.61	02:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:13	1.37	19.49	03:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rappi 12.04.2012	27.36	02:12
Rappi 04.05.2012	27.35	02:12
Rappi 11.05.2012	27.26	02:12
Rappi 17.04.2012	26.85	02:14
17.04.2014	26.79	02:14
Rappi 08.05.2012	26.22	02:17
Rappi 09.05.2012	26.07	02:18
Rappi 24.04.2012	25.38	02:22
Dieses Training	21.14	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:57	16.79	21.46	02:48	0	0	0	0	0
2	0.00:47:15	16.40	20.82	02:53	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:42:51	15.58	0	0
2	00:06	0.01:48:22	16.79	0	0
3	00:36	0.01:48:50	16.82	0	0
4	00:11	0.01:51:02	17.16	0	0
∑	01:25