Radfahren "Radrunde zu AiV" nahe Salmannsdorf (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Radrunde zu AiV
Sportler: speedym
Sportart:Radfahren
Ort: Salmannsdorf (Austria)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 20.50 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 09:47 12.27 04:54 16 11 124 88 151
2.00 2.00 04:38 25.90 02:19 65 0 117 107 128
4.00 2.00 07:07 16.86 03:34 15 3 121 97 141
6.00 2.00 06:51 17.52 03:26 42 4 126 108 143
8.00 2.00 06:11 19.41 03:06 3 0 128 124 133
10.00 2.00 31:31 3.81 15:46 8 32 113 83 144
12.00 2.00 07:43 15.55 03:52 26 4 133 102 148
14.00 2.00 10:52 11.04 05:26 0 53 136 112 147
16.00 2.00 11:05 10.83 05:33 7 22 134 103 155
18.00 2.00 05:16 1.84 32:38 6 59 129 122 163
20.00 0.50 20:09 0.38 39:47 0 0 122 122 122

Zeit
Datum/Zeit:31.03.2017 17:16:00 UTC+02:00
Dauer:0.04:01:15
Aktive Zeit:0.01:24:46
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 5.53 16.59 03:37 87 15 122 88 151
0.00:20:00 20:00 5.73 17.19 03:29 56 5 126 97 144
0.00:40:00 20:00 0.28 0.84 11:03 0 0 101 83 128
0.01:00:00 20:00 3.64 10.91 05:30 34 41 130 94 148
0.01:20:00 20:00 3.76 11.29 05:19 7 66 140 103 163
0.01:40:00 20:00 0.51 1.52 39:35 0 0 127 122 155
0.02:00:00 20:00 0.27 0.81 14:12 0 0 122 122 122
0.02:20:00 20:00 0.27 0.80 14:36 0 0 122 122 122
0.02:40:00 20:00 0.23 0.70 25:26 0 0 122 122 122
0.03:00:00 20:00 0.10 0.29 29:32 0 0 122 122 122
0.03:20:00 20:00 0.10 0.29 28:25 0 0 122 122 122
0.03:40:00 20:00 0.09 0.27 45:52 0 0 122 122 122
0.04:00:00 01:15 0.00 0.00 00:00 0 0 122 122 122

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 5.10 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 14.51 km/h
Max. Geschwindigkeit: 33.06 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 11:46 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:08 /km
Max. Tempo: 01:49 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Donauinsel abwärts 23.08.2024 20.77 02:53
Donauinsel aufwärth 29.05.2022 19.94 03:01
Donauinsel 07.09.2023 19.69 03:03
Radfahren zum Donauinselanfang 24.04.2022 19.27 03:07
Radfahren Klosterneuburg 12.06.2018 18.96 03:10
Haus VA Haus 09.08.2015 18.04 03:20
09.08.2019 17.34 03:28
Radfahrern Donau aufwärts 07.04.2019 16.65 03:36
Dieses Training 5.10 11:46

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2846 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:124.4 bpm
Min. Herzfrequenz:79 bpm
Max. Herzfrequenz:164 bpm
Herzeffizienz:0.68 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 92 bpm 1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm 9%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm 65%
Aerob 130 - 147 bpm 18%
Anaerob 148 - 166 bpm 7%
Maximum 167 - 185 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:108.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:519
Durchschnittliche Schrittlänge:2,23 m

Runden
#
 		 Dauer
 		 Distanz
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
1 0.00:05:50 1.01 10.33 05:48 0 0 127 86 151
2 0.00:03:54 1.00 15.32 03:55 0 0 126 101 148
3 0.00:02:11 1.01 27.65 02:10 0 0 115 107 122
4 0.00:02:29 1.00 24.05 02:30 0 0 119 109 128
5 0.00:03:36 1.00 16.55 03:38 0 0 130 114 142
6 0.00:03:28 1.00 17.28 03:28 0 0 112 96 133
7 0.00:02:44 1.00 21.99 02:44 0 0 125 108 136
8 0.00:04:06 1.00 14.53 04:08 0 0 130 116 143
9 0.00:03:09 1.01 19.08 03:09 0 0 127 124 130
10 0.00:03:05 0.99 19.35 03:06 0 0 129 124 133
11 0.00:03:20 1.00 17.88 03:21 0 0 131 116 144
12 0.00:28:08 1.00 2.14 28:02 0 0 106 79 129
13 0.00:03:42 1.00 16.12 03:43 0 0 121 102 136
14 0.00:04:02 1.00 14.84 04:03 0 0 141 134 148
15 0.00:05:11 1.00 11.57 05:11 0 0 138 121 148
16 0.00:05:42 1.01 10.63 05:39 0 0 136 112 144
17 0.00:07:09 0.99 8.34 07:12 0 0 121 100 143
18 0.00:03:55 1.00 15.28 03:56 0 0 150 138 155
19 0.00:06:06 1.00 9.80 06:07 0 0 156 144 164
20 0.00:59:09 1.00 1.02 58:49 0 0 123 117 156
21 0.01:20:10 0.50 0.37 42:10 0 0 122 122 122

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:36 0.00:00:26 0.01 331 0
2 00:19 0.00:39:13 11.18 211 0
3 00:17 0.00:40:12 11.26 211 0
4 12:53 0.00:40:34 11.27 210 0
5 08:34 0.00:54:14 11.50 238 0
6 00:20 0.01:02:59 11.60 241 0
7 00:52 0.01:03:36 11.63 241 0
8 00:13 0.01:06:56 12.08 223 0
9 00:36 0.01:26:25 16.32 271 0
10 00:30 0.01:27:32 16.35 274 0
11 00:13 0.01:28:05 16.37 275 0
12 01:15 0.01:28:22 16.38 275 0
13 00:26 0.03:17:19 16.39 280 0
14 00:48 0.03:28:17 18.95 309 0
15 00:15 0.03:30:03 19.01 313 0
16 12:30 0.03:30:59 19.05 316 0
17 00:21 0.03:44:08 19.24 323 0
18 00:16 0.03:44:30 19.26 322 0
19 00:17 0.03:45:02 19.32 322 0
20 00:16 0.03:47:04 19.41 325 0
21 00:17 0.03:51:16 19.47 333 0
22 02:17 0.03:52:45 19.54 333 0
23 00:08 0.03:55:19 19.59 337 0
24 26:44 0.03:55:44 19.59 336 0
25 02:46 0.04:22:40 19.90 337 0
26 04:26 0.04:25:49 19.95 334 0
27 09:52 0.04:30:34 20.06 334 0
28 08:43 0.04:41:20 20.17 333 0
29 11:05 0.04:50:28 20.25 328 0
30 47:13 0.05:01:42 20.30 336 0
∑ 35:18

Höhe
Min. Höhe:208 m
Max. Höhe:342 m
Aufstieg (GPS):197 m
Abstieg (GPS):189 m
Aufstieg (Topo):277 m
Abstieg (Topo):270 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? nein
Gerät: SM-G930F - herolte (Android) running Run.GPS 3.2.2 Full build 4501
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


PlausibilityChecker 31.03.2017 23:06:01 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: too much calories compared to estimate for cycling. This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
PlausibilityChecker 31.03.2017 23:14:03 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: too much calories compared to estimate for cycling. This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
 
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Reiten Reiten
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Rudern Rudern
Schlittenfahren Schlittenfahren
Schlittschuhlaufen Schlittschuhlaufen
Schneeschuhwandern Schneeschuhwandern
Schwimmen Schwimmen
Segelfliegen Segelfliegen
Segeln Segeln
Sightseeing Sightseeing
Skifahren Skifahren
Skitouren gehen Skitouren gehen
Snowboarden Snowboarden
Spazieren gehen Spazieren gehen
Spinning Spinning
Stand Up Paddling Stand Up Paddling
Stretching Stretching
Walking Walking
Wandern Wandern
Windsurfen Windsurfen
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