Run.GPS Community Server - nahe Sonnenschein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Uli.K

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sonnenschein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:29	14.15	04:15	24	14	0	0	0
2.00	2.00	06:19	19.00	03:10	17	0	0	0	0
4.00	2.00	08:03	14.91	04:01	19	26	0	0	0
6.00	2.00	11:17	10.64	05:38	17	45	0	0	0
8.00	2.00	06:29	18.51	03:14	38	2	0	0	0
10.00	2.00	07:40	15.65	03:50	17	7	0	0	0
12.00	2.00	19:40	6.10	09:50	20	29	0	0	0
14.00	2.00	13:14	9.07	06:37	12	44	0	0	0
16.00	2.00	08:46	13.69	04:23	40	15	0	0	0
18.00	2.00	07:59	15.03	03:59	16	17	0	0	0
20.00	1.22	05:28	13.41	04:28	0	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2015 16:54:00

Dauer:

0.01:43:28

Aktive Zeit:

0.01:28:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.55	15.30	03:55	32	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.93	17.57	03:25	29	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.96	11.73	05:07	15	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.40	14.42	04:10	37	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.55	15.28	03:56	19	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.02	0.11	46:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.98	11.90	05:03	31	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.36	8.18	07:20	3	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.26	13.57	04:25	51	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.59	15.53	03:52	16	18	0	0	0
0.01:40:00	03:28	0.62	10.78	05:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.30	04:53
14.04.2015	11.70	05:08
14.05.2015	10.95	05:29
10.04.2015	8.71	06:54
14.07.2015	8.06	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1554 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.00	184	0
2	00:32	0.00:31:52	7.67	180	0
3	00:44	0.00:41:34	10.12	153	0
4	10:19	0.00:50:22	12.38	156	0
5	01:20	0.01:14:36	15.20	175	0
∑	13:31