Run.GPS Community Server - RUTs na Serra do Curral nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

RUTs na Serra do Curral

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

Lua cheia na Serra do Curral

Distanz

Distanz:

23.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:21	10.57	05:41	82	0	0	0	0
2.00	2.00	05:28	21.95	02:44	40	0	0	0	0
4.00	2.00	19:19	6.21	09:39	22	51	0	0	0
6.00	2.00	12:26	9.65	06:13	54	68	0	0	0
8.00	2.00	16:48	7.14	08:24	5	91	0	0	0
10.00	2.00	24:23	4.92	12:12	0	109	0	0	0
12.00	2.00	21:22	5.62	10:41	6	70	0	0	0
14.00	2.00	30:29	3.94	15:14	20	23	0	0	0
16.00	2.00	34:05	3.52	17:03	1	132	0	0	0
18.00	2.00	20:03	5.99	10:02	133	33	0	0	0
20.00	2.00	10:55	10.99	05:28	45	44	0	0	0
22.00	1.28	05:57	12.91	04:39	79	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2009 18:38:00

Dauer:

0.03:32:40

Aktive Zeit:

0.02:11:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.27	12.80	04:41	124	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.52	7.57	07:55	36	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.76	8.28	07:15	40	121	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.14	6.41	09:21	6	120	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.42	4.25	14:07	10	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.51	4.53	13:16	19	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.21	3.64	16:30	9	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.46	4.37	13:44	0	95	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.05	3.15	19:01	0	68	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.16	6.47	09:17	172	27	0	0	0
0.03:20:00	12:40	2.79	13.21	04:33	110	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nova Lima - Breu 21.10.2010	20.66	02:54
Nova Lima - Breu 26.08.2010	20.06	02:59
Nova Lima - Breu 12.08.2010	19.53	03:04
Nova Lima - Breu 14.10.2010	17.87	03:21
Treino N Lima 17.02.2011	17.62	03:24
Nova Lima - Breu 19.08.2010	17.53	03:25
Campestre - Rio Acima 29.08.2009	15.96	03:46
Trancoso - Ajuda 12.01.2012	13.69	04:23
Dieses Training	6.57	09:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

762 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:22	0.00	984	0
2	00:41	0.00:08:04	1.43	906	0
3	00:50	0.00:09:56	1.85	902	0
4	01:29	0.00:18:15	4.26	861	0
5	05:10	0.01:31:56	4.27	860	0
6	00:47	0.01:38:16	4.59	856	0
7	00:52	0.01:49:45	6.39	895	0
8	00:44	0.01:52:08	6.79	880	0
9	01:39	0.02:00:01	8.00	902	0
10	00:58	0.02:13:25	9.71	969	0
11	01:22	0.02:15:26	9.89	982	0
12	01:24	0.02:19:55	10.31	997	0
13	04:34	0.02:33:20	11.76	1085	0
14	01:30	0.02:39:17	11.89	1094	0
15	04:10	0.02:47:42	13.03	1136	0
16	05:07	0.02:57:47	13.94	1164	0
17	03:12	0.03:04:47	14.24	1155	0
18	00:34	0.03:09:11	14.41	1163	0
19	01:36	0.03:11:50	14.62	1162	0
20	00:31	0.03:16:10	14.92	1162	0
21	09:26	0.03:21:43	15.64	1162	0
22	00:30	0.03:35:01	16.20	1170	0
23	03:34	0.03:36:40	16.34	1172	0
24	11:33	0.03:48:50	17.28	1261	0
25	00:57	0.04:01:08	17.36	1266	0
26	01:04	0.04:08:00	18.03	1303	0
27	00:56	0.04:11:28	18.33	1331	0
28	00:40	0.04:26:10	18.34	1330	0
29	01:48	0.04:27:43	18.41	1325	0
30	00:52	0.04:30:46	18.64	1319	0
31	03:53	0.04:34:09	19.25	1259	0
32	00:53	0.04:44:23	20.37	1185	0
33	01:40	0.04:56:01	23.14	1123	0
∑	16:30